जिसने किसी प्रियजन को खो दिया है उसे क्या कहना है इसके लिए मार्गदर्शन

जिसने किसी प्रियजन को खो दिया है उसे क्या कहना है इसके लिए मार्गदर्शन, जब कोई प्रियजन दुःखी होता है, तो हम अक्सर साझा करने के लिए सांत्वनादायक शब्द ढूंढ़ते हैं। यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं कि किसी ऐसे व्यक्ति को क्या कहना चाहिए जिसने अपना समर्थन देने के लिए किसी प्रियजन को खो दिया है।

दुख के समय में, यह पता लगाना कि जिसने किसी प्रियजन को खो दिया है, उसे क्या कहना चाहिए, एक कठिन काम हो सकता है। उनके दर्द का बोझ और गलत बात कहने का डर अक्सर हमें आराम और सांत्वना के सही शब्दों के लिए जूझने पर मजबूर कर देता है। यह कठिनाई भावनाओं के मिश्रण और शोक मनाने वालों को वास्तविक सहायता प्रदान करने की इच्छा से उत्पन्न होती है। हालाँकि, यह समझना कि हमें अपनी संवेदना व्यक्त करना चुनौतीपूर्ण क्यों लगता है और यह जानना कि क्या कहना है, हमें जरूरतमंद लोगों को सार्थक और दयालु सहायता प्रदान करने में मदद कर सकता है। इस गाइड में, हम एक दुखी व्यक्ति से कहने के लिए विचारशील और सार्थक बातें साझा करेंगे, जिससे आप उनके दुख के समय में वास्तविक सांत्वना और साथ दे सकेंगे। इसके अतिरिक्त, हम इस बात पर भी प्रकाश डालने का प्रयास करेंगे कि किन चीज़ों से बचना चाहिए,

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जिसने किसी प्रियजन को खो दिया है उससे कहने योग्य बातें

यदि आप सोच रहे हैं कि किसी ऐसे व्यक्ति से क्या कहना है जिसने अपने किसी प्रियजन को खो दिया है, तो इसे चतुराई, समझ और सच्ची चिंता के साथ करना महत्वपूर्ण है। हालाँकि ऐसे शब्दों का कोई सटीक सेट नहीं है जो जादुई तरीके से उनके दर्द को मिटा सके, अपना समर्थन और समझ व्यक्त करना अविश्वसनीय रूप से आश्वस्त करने वाला हो सकता है।

यहां कुछ शब्द और अभिव्यक्तियां दी गई हैं जिनका उपयोग तब करना उचित है जब कोई व्यक्ति शोक मना रहा हो:

1. “मुझे आपके नुकसान के लिए खेद है।”

बस इस उल्लिखित कथन को कहना किसी को यह व्यक्त करने का एक ईमानदार तरीका है कि आप उनके प्रियजन के नुकसान से बहुत दुखी हैं। यह उन्हें यह बताने का एक तरीका है कि आप उनका दर्द समझते हैं और इस कठिन समय में कुछ राहत देना चाहते हैं। हो सकता है कि आपके पास उनके दुःख को ठीक करने के लिए सभी सही शब्द न हों, लेकिन वे चार शब्द आपकी देखभाल और समर्थन को दर्शाते हैं। यह कहने जैसा है, “मैं आपके लिए यहाँ हूँ, और मैं आपके दुःख में भाग लेना चाहता हूँ।” जब हम किसी प्रियजन को खो देते हैं, तो अपनी भावनाओं को व्यक्त करना निश्चित रूप से कठिन हो सकता है, लेकिन किसी को “मुझे आपके नुकसान के लिए खेद है” कहना उन्हें दिखाता है कि आप उनके बारे में सोच रहे हैं और उन्हें अपने दुख का सामना अकेले नहीं करना पड़ेगा।

2. “मैं कल्पना नहीं कर सकता कि आप किस दौर से गुजर रहे हैं, लेकिन मैं आपके लिए यहां हूं।”

जब कोई ऐसा व्यक्ति जिसकी आप परवाह करते हैं, उसने अपने किसी करीबी को खो दिया है, तो कहने के लिए सही शब्द ढूंढना चुनौतीपूर्ण होता है। लेकिन एक हार्दिक और सहायक बात जो आप व्यक्त कर सकते हैं वह है, “मैं कल्पना नहीं कर सकता कि आप किस दौर से गुजर रहे हैं, लेकिन मैं यहां आपके लिए हूं।” इससे पता चलता है कि आप समझते हैं कि उनका दर्द अनोखा है और आप उनसे यह उम्मीद नहीं करते हैं कि वे जल्दी से “इससे छुटकारा पा लेंगे”। इस कठिन समय के दौरान बिना किसी निर्णय के अपनी उपस्थिति और समर्थन प्रदान करना अविश्वसनीय रूप से आरामदायक हो सकता है। केवल यह जानना कि उनके दुःख में उनके साथ चलने वाला कोई है, अत्यधिक सांत्वना और आश्वासन प्रदान कर सकता है। इसलिए, यदि आप सोच रहे हैं कि जब किसी ने अपने किसी प्रियजन को खो दिया है तो क्या कहा जाए, तो याद रखें कि उनके लिए वहां रहने की इच्छा व्यक्त करने का मतलब आपकी कल्पना से कहीं अधिक हो सकता है।

3. “कृपया जान लें कि आप और आपका परिवार मेरे विचारों और प्रार्थनाओं में हैं ।”

यह वाक्यांश व्यक्त करता है कि आप अपने खोए हुए प्रियजन की यादों को अपने दिल में ले जा रहे हैं और इस कठिन समय के दौरान उनके बारे में सोच रहे हैं। इसे दूसरे तरीके से कहें तो, यह कहने जैसा है, “हो सकता है कि मेरे पास सभी उत्तर न हों, लेकिन मैं चाहता हूं कि आप जानें कि मैं आपके बारे में सोच रहा हूं और आपकी शक्ति और आराम की कामना करता हूं।” इसलिए, जब यह विचार किया जाए कि किसी प्रियजन को खोने वाले को क्या कहा जाए, तो हमेशा याद रखें, धार्मिक मान्यताओं की परवाह किए बिना अपनी प्रार्थना करना, उनकी भलाई और उपचार के लिए आपकी इच्छा का प्रतीक है। हालाँकि आप उनके दर्द को ठीक करने में सक्षम नहीं हो सकते हैं, लेकिन यह दिखाना कि आप उनकी परवाह करते हैं और उन्हें अपने विचारों में रखते हैं, सांत्वना और समर्थन का एक स्रोत हो सकता है। कभी-कभी, इस तरह की दयालुता का एक सरल इशारा दुःख से निपटने की उनकी यात्रा में महत्वपूर्ण अंतर ला सकता है।

4. “अगर आपको किसी चीज़ की ज़रूरत है या बस किसी से बात करने की ज़रूरत है, तो मैं आपके लिए यहाँ हूँ।”

किसी को यह बताना भी उतना ही महत्वपूर्ण है कि जब वे किसी प्रियजन को खोने के दर्दनाक अनुभव से गुजर रहे हों तो आप उनके लिए मौजूद हैं। यह अभिव्यक्ति समर्थन दिखाने और मदद का हाथ बढ़ाने का एक सार्थक तरीका है। चाहे उन्हें रोने के लिए कंधे की, सुनने वाले कान की, या किसी भी चीज़ में व्यावहारिक सहायता की आवश्यकता हो, आप उनके लिए तैयार हैं। यह दयालुता और समझ का संकेत है, जो दर्शाता है कि आप उनके दुःख के समय में आराम का स्रोत बनने के इच्छुक हैं। यहां तक ​​कि अगर आप उनका दर्द दूर नहीं कर सकते हैं, तो दयालु उपस्थिति होना और उन्हें अपनी भावनाओं को साझा करने के लिए एक सुरक्षित स्थान प्रदान करना दुनिया का मतलब हो सकता है और उपचार प्रक्रिया को थोड़ा आसान बना सकता है।

5. “मेरे पास (मृतक) की कुछ अद्भुत यादें हैं, और हमने जो समय साझा किया उसके लिए मैं आभारी हूं।”

जब आप किसी को सांत्वना देने की कोशिश कर रहे हों और शोक संतप्त व्यक्ति से कहने के लिए बेहतरीन चीजें खोज रहे हों तो मृतक की अपनी सुखद यादें साझा करना किसी के साथ जुड़ने का एक आरामदायक तरीका हो सकता है। यह कथन आपके जीवन में एक मृत व्यक्ति की उपस्थिति के मूल्य को स्वीकार करता है और उनके प्रति आपके स्नेह को दर्शाता है। इन यादों को साझा करके, आप न केवल उस व्यक्ति की स्मृति का सम्मान कर रहे हैं बल्कि शोक संतप्त को यह भी बता रहे हैं कि उनके प्रियजन का दूसरों पर भी सकारात्मक प्रभाव पड़ा है। यह ऐसे समय में आश्वस्त करने वाला हो सकता है जब वे अपने प्रियजन के दुनिया पर पड़ने वाले प्रभाव पर सवाल उठा रहे हों। इन यादगार यादों को पेश करने से एकता की भावना पैदा हो सकती है, जीए गए जीवन का जश्न मनाया जा सकता है और साझा अनुभवों और भावनाओं में शांति मिल सकती है।

6. “दुःख एक जटिल यात्रा है, और भावनाओं का मिश्रण महसूस करना ठीक है।”

अब, यह समझना महत्वपूर्ण है कि इस यात्रा के दौरान, भावनाओं का मिश्रण महसूस होना पूरी तरह से सामान्य है। यह भावनाओं के एक रोलर कोस्टर की सवारी करने जैसा है, जिसमें उतार-चढ़ाव होते हैं जो कभी-कभी भारी लग सकते हैं। उदास, क्रोधित, भ्रमित या सुन्न महसूस करना पूरी तरह से ठीक है। दुःख किसी विशिष्ट समय-सीमा या नियमों के सेट का पालन नहीं करता है, और हर कोई अलग-अलग तरीके से इसका सामना करता है। इसलिए, यदि आप या आपका कोई परिचित शोक मना रहा है, तो याद रखें कि महसूस करने का कोई सही या गलत तरीका नहीं है। अपने या अपने प्रियजन के साथ धैर्य रखना आवश्यक है, जिससे इन भावनाओं को स्वाभाविक रूप से आने और जाने दिया जा सके।

7. “शोक मनाने के लिए आपको जितना समय चाहिए, लीजिए; कोई जल्दी नहीं है।”

जिस व्यक्ति की आप परवाह करते हैं उसे यह बताना महत्वपूर्ण है कि जब आप इस बात पर विचार कर रहे हों कि जिसने किसी प्रियजन को खो दिया है, उसे क्या कहना है, तो उसे अपने नुकसान से उबरने की कोई जल्दी नहीं है। यह कथन स्वयं दर्शाता है कि आप उनके दर्द की गहराई को समझते हैं और उपचार एक व्यक्तिगत और क्रमिक प्रक्रिया है। किसी प्रिय को खोने पर दुःख एक स्वाभाविक प्रतिक्रिया है , और इसे दूर करने का कोई सही या गलत तरीका नहीं है। उन्हें अपना समय लेने की अनुमति देने से उन पर मजबूत दिखने या “आगे बढ़ने” का दबाव कम हो सकता है। इस दयालु आश्वासन की पेशकश करके, आप उनके नुकसान के महत्व को स्वीकार कर रहे हैं और उन्हें अपनी गति से ठीक होने के लिए आवश्यक स्थान प्रदान कर रहे हैं।

किसी ऐसे व्यक्ति को क्या नहीं कहना चाहिए जिसने किसी प्रियजन को खो दिया हो

हालाँकि यह जानना महत्वपूर्ण है कि शोक मना रहे लोगों को क्या कहना है, लेकिन कुछ चीजों के प्रति सचेत रहना भी उतना ही आवश्यक है जो अनजाने में असंवेदनशील लग सकती हैं।

किसी ऐसे व्यक्ति से बात करते समय निम्नलिखित से बचें जिसने हाल ही में किसी प्रियजन को खोया है:

1.  “हर चीज़ किसी कारण से होती है” या “वे बेहतर जगह पर हैं” जैसी घिसी-पिटी बातों से बचें।

ये वाक्यांश कुछ लोगों को आरामदायक लग सकते हैं, लेकिन ये व्यक्ति के दुःख को नज़रअंदाज़ कर सकते हैं। दुःखी लोगों को नुकसान के पीछे का कारण खोजने या अपने प्रियजन के बेहतर स्थान पर होने के बारे में सोचने में शांति नहीं मिल सकती है। इसके बजाय, सामान्य बातों का सहारा लिए बिना अपनी उपस्थिति, सहानुभूति और सुनने की इच्छा की पेशकश पर ध्यान केंद्रित करें।

2. उनके नुकसान की तुलना दूसरों से करने की कोशिश न करें या “मुझे पता है आप कैसा महसूस करते हैं” जैसे वाक्यांशों के साथ उनके दर्द को कम करें।

प्रत्येक व्यक्ति का दुःख अनोखा होता है, और इसकी तुलना दूसरों के अनुभवों से करने से व्यक्ति को ऐसा महसूस हो सकता है कि उनकी भावनाओं को अमान्य किया जा रहा है। इसके बजाय, उनके दर्द के प्रति अपनी स्वीकृति व्यक्त करते हुए कुछ ऐसा कहें, “मैं पूरी तरह से समझ नहीं पा रहा हूं कि आप किस दौर से गुजर रहे हैं, लेकिन मैं किसी भी तरह से आपका समर्थन करने के लिए यहां हूं।”

3.  अनचाही सलाह देने या उम्मीद की किरण ढूंढने की कोशिश करने से बचें।

हालाँकि आपके इरादे अच्छे हो सकते हैं, लेकिन सलाह देना या उनके नुकसान में सकारात्मक पहलू खोजने की कोशिश करना अनुपयोगी हो सकता है। दुःखी व्यक्तियों को अपनी भावनाओं को व्यक्त करने के लिए स्थान की आवश्यकता होती है, और किसी को तुरंत समाधान प्रदान करना असंवेदनशील लग सकता है। इसके बजाय, एक दयालु श्रोता बनें और उन्हें बिना किसी आलोचना के अपने विचार और भावनाएं साझा करने दें।

4. “आपको मजबूत होना चाहिए” या “आपको आगे बढ़ने की जरूरत है” जैसी बातें कहने से बचें।

शोक मनाना एक स्वाभाविक और आवश्यक प्रक्रिया है, और उपचार के लिए कोई पूर्व निर्धारित समय-सीमा नहीं है। किसी को मजबूत बनने या आगे बढ़ने के लिए प्रोत्साहित करना उन पर अनावश्यक दबाव डाल सकता है और उन्हें अपनी भावनाओं के लिए दोषी महसूस करा सकता है। इसके बजाय, उन्हें बताएं कि शोक मनाने के लिए आवश्यक समय लेना ठीक है, और उन्हें आश्वस्त करें कि आप पूरी यात्रा में उनका समर्थन करने के लिए मौजूद रहेंगे।

5. उन्हें यह न बताएं कि उन्हें कैसा महसूस करना चाहिए या अपने नुकसान से उबरने के लिए उन्हें क्या करना चाहिए।

दुःखी व्यक्तियों को विभिन्न प्रकार की भावनाओं का अनुभव हो सकता है, और उन्हें कैसा महसूस करना चाहिए यह तय करने की कोशिश करना दुखद हो सकता है। इसके बजाय, उनकी भावनाओं को मान्य करें और उन्हें बताएं कि अपने तरीके से दुःख का अनुभव करना ठीक है। अपना बिना शर्त समर्थन प्रदान करें और उन्हें याद दिलाएं कि जब भी उन्हें बात करने के लिए किसी की आवश्यकता होगी तो आप उनकी बात सुनने के लिए वहां मौजूद हैं।

जब किसी ने किसी प्रियजन को खो दिया हो तो लिखने के लिए पाठ

जब आप वास्तव में यह पता लगाने की कोशिश कर रहे हों कि जिसने किसी प्रियजन को खो दिया है, उसे क्या कहना है, तो एक दयालु पाठ लिखना या संपर्क बनाना उनकी शोक प्रक्रिया में एक बड़ा अंतर ला सकता है। एक हार्दिक संदेश भावनात्मक समर्थन प्रदान कर सकता है, जिससे उन्हें पता चल सकता है कि अगर वे बात करना चाहते हैं या उन्हें सहारा देने के लिए कंधे की जरूरत है तो आप सुनने के लिए वहां मौजूद हैं। यह उन्हें अपनी भावनाओं को व्यक्त करने के लिए एक सुरक्षित वातावरण प्रदान करने के लिए आपकी उपलब्धता का संचार करता है।

नीचे कुछ सरल बातें बताई गई हैं जो किसी ऐसे व्यक्ति से कही जा सकती हैं जिसने किसी प्रियजन को एक टेक्स्ट संदेश के माध्यम से खो दिया है।

1. “मुझे आपके नुकसान के लिए बहुत खेद है। कृपया जान लें कि इस कठिन समय के दौरान आप मेरे विचारों और प्रार्थनाओं में हैं। यदि मैं आपका समर्थन करने के लिए कुछ भी कर सकता हूं या यदि आपको बात करने के लिए किसी की आवश्यकता है, तो मैं आपके लिए यहां हूं ।”

2. “आपके प्रियजन के निधन पर मैं अपनी गहरी संवेदना व्यक्त कर रहा हूं। उनकी स्मृति आपको आराम दे, और आपको अपने आस-पास के लोगों के प्यार और समर्थन में शक्ति मिले।”

3. “मैं उस दर्द की कल्पना नहीं कर सकता जिससे आप अभी गुजर रहे हैं, लेकिन कृपया जान लें कि आपको इसका सामना अकेले नहीं करना है। अगर आपको किसी चीज की जरूरत है, यहां तक ​​कि सिर्फ सुनने वाला कान भी, तो मैं आपके लिए यहां हूं ।”

4. “नुकसान के इस समय के दौरान, मैं चाहता हूं कि आप यह जानें कि मैं अपना समर्थन देने और आपके कंधे पर सहारा देने के लिए यहां हूं। आपके प्रियजन को हमेशा याद किया जाएगा, और हमारे जीवन पर उनके प्रभाव को कभी नहीं भुलाया जाएगा।”

5. “शब्दों में यह पूरी तरह व्यक्त नहीं किया जा सकता कि आपके नुकसान के लिए मुझे कितना गहरा खेद है। कृपया जान लें कि मैं आपको अपने दिल में रखता हूं, और अगर आपको किसी भी चीज की जरूरत है, तो कृपया पहुंचने में संकोच न करें।”

6. “दुख की इस यात्रा से गुजरने के लिए आपको शक्ति और आराम की शुभकामनाएं। आपके प्रियजन को हमेशा याद किया जाएगा, और उनकी आत्मा उन लोगों के दिलों में जीवित रहेगी जो उन्हें जानते थे।”

7. “मैं इस चुनौतीपूर्ण समय में आपका समर्थन करने के लिए यहां हूं। कृपया याद रखें कि अपने तरीके से और अपनी गति से शोक मनाना ठीक है। आपको जितना समय चाहिए, लें और जानें कि आप अकेले नहीं हैं।”

8. “इस नुकसान के समय में मेरा दिल आपके साथ है। अगर आपके बोझ को कम करने या किसी भी तरह से मदद करने के लिए मैं कुछ भी कर सकता हूं, तो कृपया जान लें कि मैं बस एक कॉल दूर हूं।”

9. “नुकसान के बारे में सुनकर मेरा दिल टूट गया। उन्हें वास्तव में एक विशेष और दयालु व्यक्ति के रूप में याद किया जाएगा। जान लें कि आपके साथ मेरी गहरी सहानुभूति है, और जब भी आपको जरूरत होगी मैं अपना समर्थन और दोस्ती पेश करने के लिए यहां हूं।”

10. “शब्द कभी भी पूरी तरह से व्यक्त नहीं कर सकते कि आपके नुकसान के लिए मुझे कितना खेद है। कृपया जान लें कि दुख की इस यात्रा में आप अकेले नहीं हैं। इस समय के दौरान अपने दोस्तों और परिवार पर भरोसा रखें, और याद रखें कि मैं किसी भी स्थिति में आपका समर्थन करने के लिए यहां हूं।” जिस तरह से मैं कर सकता हूँ।”

अंत में, यह जानना मुश्किल हो सकता है कि जिसने किसी प्रियजन को खो दिया है उसे क्या कहा जाए, लेकिन ईमानदारी और करुणा के साथ बात करने से उनकी शोक प्रक्रिया पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ सकता है। हमारे शब्द, सांत्वना के फुसफुसाए वादों की तरह , उन्हें दुःख के उबड़-खाबड़ समुद्र में तैरने का साहस खोजने में मदद कर सकते हैं। सहानुभूति के शांत आलिंगन में, हम प्रकाश स्तंभ भी बन सकते हैं जो उन्हें उपचार और आशा की ओर मार्गदर्शन करता है। और इसलिए, हर हार्दिक अभिव्यक्ति के साथ, हम उन धागे बनने की उम्मीद कर सकते हैं जो उनके टूटे हुए दिलों को वापस जोड़ देंगे, यह जानते हुए कि करुणा की इस साझा दुनिया में, उन्हें कल की सुबह का सामना करने की ताकत मिलेगी।