पीसीओएस आपके मासिक धर्म में कितनी देरी कर सकता है?

पीसीओएस आपके मासिक धर्म में कितनी देरी कर सकता है? पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम (पीसीओएस) 15-45 वर्ष की महिलाओं में एक आम स्थिति है। यह दुनिया भर में 10 मिलियन महिलाओं को प्रभावित करता है। अध्ययनों के अनुसार , पीसीओएस अक्सर लगातार छिटपुट मासिक धर्म का कारण बनता है।

नियमित पीरियड्स हर 21 से 35 दिनों में होते हैं। लेकिन पीसीओएस से पीड़ित कई महिलाओं के लिए, हार्मोनल असंतुलन मासिक ओव्यूलेशन चक्र और मासिक धर्म को गड़बड़ा सकता है। इसलिए, यह जानना आवश्यक है कि पीसीओएस के साथ मासिक धर्म कैसा होता है, क्योंकि यह एक आकार की बीमारी नहीं है जो सभी स्थितियों के लिए उपयुक्त हो।

एक व्यापक समस्या होने के बावजूद, कई महिलाएं इस बात से अनजान हैं कि उन्हें यह समस्या है। इस सिंड्रोम का मुख्य कारण हार्मोनल असंतुलन है। हालाँकि, पर्यावरणीय कारक और आनुवंशिकी भी इसमें भूमिका निभा सकते हैं।

एक और आम ग़लतफ़हमी यह है कि स्थिति असहनीय है। हालाँकि, कोई भी स्वस्थ भोजन योजना और नियमित व्यायाम के माध्यम से इस स्थिति से निपट सकता है।

पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम (पीसीओएस) – एक अवलोकन

पीसीओएस आपके मासिक धर्म में कितनी देरी कर सकता है?

पॉलीसिस्टिक ओवेरियन सिंड्रोम (पीसीओएस) एक ऐसी स्थिति है जिसमें अंडाशय में कई छोटे सिस्ट (द्रव से भरी थैली) विकसित हो जाते हैं। हालाँकि, इस स्थिति वाली सभी महिलाओं में सिस्ट नहीं होते हैं और फिर भी वे हार्मोनल स्तर में बदलाव जैसे पीसीओएस के लक्षणों से पीड़ित होती हैं।

आनुवांशिकी, मोटापा , इंसुलिन प्रतिरोध , उच्च एण्ड्रोजन स्तर और अस्वास्थ्यकर जीवनशैली जैसे कारक पीसीओएस के जोखिम को बढ़ाते हैं।

कभी-कभी एक महिला का शरीर ओव्यूलेशन के लिए आवश्यक पर्याप्त हार्मोन का उत्पादन नहीं कर पाता है। जब ओव्यूलेशन नहीं होता है, तो अंडाशय में कई छोटे सिस्ट विकसित हो सकते हैं।

ये सिस्ट एण्ड्रोजन नामक हार्मोन का उत्पादन करते हैं। एण्ड्रोजन, या पुरुष सेक्स हार्मोन, आमतौर पर महिलाओं में कम मात्रा में मौजूद होते हैं। हालांकि, जब अंडाशय द्वारा असामान्य रूप से उच्च मात्रा में उत्पादित किया जाता है, तो यह महिला के मासिक धर्म चक्र की समस्याओं को खराब कर सकता है और पीसीओएस का कारण बन सकता है । पीसीओएस के इलाज के लिए स्वस्थ आहार और जीवनशैली की आदतें अपरिहार्य हैं। भले ही वे पीसीओएस का इलाज नहीं करते हैं, लेकिन वे लक्षणों को कम करने में मदद कर सकते हैं।

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पीसीओएस और अनियमित पीरियड्स

पीसीओएस अनियमित मासिक धर्म का कारण बन सकता है और कभी-कभी इसे होने से पूरी तरह से रोक भी सकता है। एक ‘अनियमित’ मासिक धर्म चक्र में औसत महिलाओं की तुलना में प्रति वर्ष कम मासिक धर्म चक्र होते हैं। इसलिए भले ही मासिक धर्म में एक या दो दिन की देरी होना पूरी तरह से सामान्य है, लेकिन अगर आपके मासिक धर्म लगातार अनियमित हैं तो यह पीसीओएस का संकेत हो सकता है।

औसत मासिक धर्म चक्र 28 दिनों तक चलता है, लेकिन 21 से 35 दिनों के बीच कुछ भी सामान्य माना जाता है। प्रति वर्ष आठ या उससे कम, या 35 दिनों से अधिक समय तक चलने वाले चक्रों को अनियमित अवधि माना जाता है।

इससे पीरियड्स में 5-6 महीने की देरी हो सकती है। कभी-कभी, नियमित मासिक धर्म हो सकता है, लेकिन कम रक्त प्रवाह के साथ केवल दो दिनों तक रहता है। पीसीओएस से पीड़ित कुछ महिलाएं बिना मासिक धर्म के तीन या अधिक चक्र चलाती हैं।

पीसीओएस से पीड़ित लोगों के गर्भधारण करने में असमर्थ होने का एक मुख्य कारण एमेनोरिया नामक स्थिति है। आख़िरकार, यदि मासिक धर्म नहीं होता है, तो मासिक धर्म चक्र के हिस्से के रूप में कोई अंडा जारी नहीं होता है। परिणामस्वरूप, मासिक धर्म चक्र लंबा होने पर ओव्यूलेशन पूरी तरह से बंद हो सकता है (एक स्थिति जिसे एनोव्यूलेशन के रूप में जाना जाता है) या कभी-कभार ही होता है। इसके अतिरिक्त, कुछ पीसीओएस रोगियों में मजबूत या हल्के प्रवाह के साथ अनियमित मासिक धर्म चक्र होता है।

नियमित मासिक धर्म गर्भाशय की परत (गर्भ) की अत्यधिक मोटाई को रोकता है। अनियमित मासिक धर्म होने से गर्भाशय असामान्य कोशिकाओं से भर सकता है। असामान्य कोशिकाओं के निर्माण को रोकने के लिए सालाना कम से कम चार चक्र होना महत्वपूर्ण है।

यदि आपको हर साल चार से कम मासिक धर्म होते हैं तो अपने डॉक्टर से बात करें। अपने चक्र पर नज़र रखने से आपको यह गणना करने में मदद मिलेगी कि आपकी आखिरी अवधि के बाद कितना समय हो गया है। स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श लें ताकि यदि आपको लगे कि चक्रों के बीच तीन महीने का अंतर है तो वे इसका कारण जान सकें।

हेल्थीफाइमी नोट

औसत मासिक धर्म चक्र आमतौर पर 21 से 35 दिनों के बीच होता है। हालाँकि, पीसीओएस से पीड़ित महिला के लिए, इस चक्र में तीन महीने लग सकते हैं। कभी-कभी, पीसीओएस के कारण मासिक धर्म में 5 या 6 महीने की देरी हो सकती है। हालाँकि एक या दो दिन की देरी से मासिक धर्म आना सामान्य माना जाता है, फिर भी यदि आपको मासिक धर्म के बीच तीन महीने का अंतराल महसूस होता है, तो आपको स्त्री रोग विशेषज्ञ से बात करनी चाहिए।

आप इसे सुधारने के लिए क्या कर सकते हैं?

आपका डॉक्टर यह निर्धारित करने में मदद कर सकता है कि कौन सा उपचार विकल्प आपको अनियमित मासिक धर्म में सबसे अधिक मदद करेगा। याद रखें कि एक स्वस्थ, सक्रिय जीवनशैली जीना सबसे महत्वपूर्ण चीजों में से एक है जो आप अपने पीसीओएस को प्रभावी ढंग से प्रबंधित करने के लिए कर सकते हैं।

आप अतिरिक्त वजन कम करके भी कुछ लक्षणों की गंभीरता को कम कर सकते हैं। आपके शरीर के वजन का केवल 5-10% कम करने से महत्वपूर्ण लाभ हो सकते हैं, जैसे नियमित मासिक धर्म चक्र, प्रजनन क्षमता में वृद्धि और मधुमेह का कम जोखिम।

संयुक्त मौखिक गर्भनिरोधक गोलियों के एंटी-एंड्रोजेनिक गुण मासिक रक्तस्राव में परिणाम देते हैं और कई महिलाओं के लिए चक्र नियमितता बहाल करते हैं। हालाँकि, जब तक आप उचित जीवनशैली में बदलाव नहीं करते हैं, उपचार बंद होने पर पहले का अनियमित चक्र फिर से वैसा ही हो जाएगा।

निष्कर्ष

हालाँकि पीसीओएस से पीड़ित सभी महिलाओं को प्रजनन संबंधी समस्याओं का अनुभव नहीं होता है, लेकिन कई महिलाओं को अनियमित मासिक धर्म होता है। पीसीओएस के 75-85% रोगियों में मासिक धर्म चक्र में किसी न किसी प्रकार की गड़बड़ी होगी, जिसके परिणामस्वरूप हर तीन महीने या उससे कम या एक वर्ष में आठ मासिक धर्म या उससे कम रक्तस्राव होगा। हालाँकि, दवाओं, आहार, व्यायाम और जीवनशैली में बदलाव के माध्यम से किसी के मासिक धर्म में नियमितता बहाल करने के तरीके हैं।