मेरे पति मुझे बेकार महसूस कराते हैं

मेरे पति मुझे बेकार महसूस कराते हैं, क्या आप अपनी शादी में अकेलापन और नाखुश महसूस कर रहे हैं? यदि आपका पति आपको बेकार महसूस कराता है तो आप क्या कर सकती हैं, यह जानने के लिए यह लेख पढ़ें।

स्वर्ग में हंगामा

कहते हैं शादियाँ स्वर्ग में बनती हैं।

हालाँकि, इस पवित्र संस्था में जीवनसाथी को कष्ट सहते देखना कोई असामान्य बात नहीं है।

जब आपका पति आपको वह सहयोग, प्रोत्साहन और समर्थन प्रदान करने में विफल रहता है जिसकी आप एक पत्नी के रूप में हकदार हैं, तो जीवन दयनीय हो सकता है।

इस जीवन को ऐसे साथी के साथ साझा करना जो आपके लिए भावनात्मक और मौखिक रूप से अपमानजनक हो गया है, आपको ऐसा महसूस करा सकता है जैसे कि आपको कोई फर्क नहीं पड़ता। आप जो कुछ भी करते हैं वह उसे सही नहीं लगता। उसके द्वारा लगातार तुच्छ समझना और आपसे उत्तम कार्य करने की अपेक्षा करना, अन्यथा आप बेकार हैं, जीवन का आनंद छीन सकता है।

यहां 9 तरीके बताए गए हैं कि कैसे आपका जीवनसाथी अपने व्यवहार और शब्दों से आपको बेकार महसूस करा रहा है:

1. सभी संचार को सीमित करता है

वह यह सुनिश्चित करता है कि आपके साथ संचार समाप्त हो गया है। हर बार जब आप बात करने की कोशिश करते हैं, तो वह आपको पूरी तरह से नजरअंदाज कर देता है। इससे आपको ऐसा महसूस हो सकता है मानो आप उसके लिए अस्तित्व में ही नहीं हैं।

2. आपको गैसलाइट करता है

जब आप उसे अपनी चिंताएँ बताने की कोशिश करते हैं, तो वह सभी आरोपों से इनकार करता है और बदले में, आप पर बातें बनाने का आरोप लगाता है।

गैसलाइटिंग का यह कार्य आपको अपनी भावनाओं और संज्ञानात्मक प्रक्रिया के बारे में अनिश्चित महसूस करा सकता है।

3. आपके साथ क्वालिटी टाइम नहीं बिताता

जब आपका पति एक साथ कुछ गुणवत्तापूर्ण समय बिताने की इच्छा नहीं दिखाता है, तो आपको महसूस हो सकता है कि आपको महत्व नहीं दिया जा रहा है।

अगर काम से घर आने के बाद वह सिर्फ टीवी देखता है और फोन पर समय बिताता है, तो आपको लगने लगेगा कि वह आपको अपने ध्यान के लायक नहीं पाता है।

आपके पति की यह उपेक्षा आपके अंदर बेकार की भावना पैदा कर सकती है।

4. आपसे अपना घर छोड़ने के लिए कहता है

सभी जोड़े कभी-कभी झगड़ते हैं। उनमें असहमति होती है, गलतफहमियां होती हैं और फिर वे सुलह कर लेते हैं।

हालाँकि, अगर आपका पति हर बार घर में झगड़ा होने पर आपको अपना बैग पैक करने और घर छोड़ने के लिए कहता है, तो आप अपने रिश्ते में असुरक्षित और अकेला महसूस कर सकती हैं।

5. आपको याद दिलाता है कि आप कमाते नहीं हैं

जब भी पैसे और घर के कामों के बारे में चर्चा होती है, अगर आपका पति आपको याद दिलाता है कि आप घर पर पैसे नहीं लाते हैं, तो आपको लगने लगेगा कि आपके सारे घर के काम बेकार हैं।

पैसा न कमाना, और घर पर आपके सभी प्रयासों के लिए छूट मिलना, आपको बेकार और बेकार महसूस करा सकता है।

6. घर के काम में आपकी मदद नहीं करता

कई पुरुषों को लगता है कि अगर वे घर से बाहर काम कर रहे हैं, तो उन्हें घर के काम में अपनी पत्नी की मदद करने की ज़रूरत नहीं है।

गंदे मोज़े, कॉफी के कप और बर्तन घर में इधर-उधर छोड़ना, काम में मदद न करना और इसे पत्नियों पर डालने से पत्नी निराश हो सकती है और अपने पति के प्रति नाराजगी से भरी हो सकती है।

7. आपकी शारीरिक बनावट पर कठोर टिप्पणियाँ

यदि एक पति आपको मोटा, पतला, बदसूरत कहता है या आपकी तुलना अन्य महिलाओं से करता है तो वह आपको बेकार महसूस करा सकता है।

अपनी शारीरिक कमज़ोरियों को उजागर करने का कार्य आपको अनाकर्षक महसूस करा सकता है और यह आपके आत्म-सम्मान को खोने के लिए पर्याप्त है।

8. कहता है कि वह आपसे शर्मिंदा है

यदि आपका जीवनसाथी खुले तौर पर कहता है कि उसे आपके साथ रहने में शर्म महसूस होती है, तो इससे आप अस्वीकृत और आहत महसूस कर सकते हैं।

जब वह आपके साथ बाहर जाने से इनकार करता है या आपको अपने दोस्तों और सहकर्मियों से नहीं मिलवाता है, तो यह आपको अयोग्य महसूस करा सकता है।

9. आपको पैसे के लिए ग्रोवेल बनाता है

जब केवल एक पति पैसा कमा रहा होता है, तो यदि पत्नी नहीं कमा रही हो तो उसमें उस पर अपनी शर्तें थोपने की प्रवृत्ति विकसित हो सकती है।

ऐसे घर में पत्नी को हर बार जरूरत पड़ने पर अपने पति से पैसे मांगना पड़ता है। इससे पत्नी को महत्वहीन और बेकार महसूस हो सकता है।

क्या करें जब आपका पति आपको बेकार महसूस कराए

जब आप जो करते हैं उसके लिए आपकी सराहना नहीं की जाती है, या आपको लगता है कि आपको महत्व नहीं दिया गया है, तो यह विश्वास करना आसान है कि आप बेकार हैं। यदि आप हताश, निराश और अकेला महसूस कर रहे हैं, तो अब समय आ गया है कि पीछे हटें, चिंतन करें और फिर कार्रवाई करें।

जब आपका पति आपको बेकार महसूस कराए तो नीचे दी गई 9 चीजें करें:

1. अपने पति से बात करें

अधिकांश बार पुरुषों को इस बात का अंदाज़ा ही नहीं होता कि उनके कार्यों से उनके जीवनसाथी को ठेस पहुँच रही है।

अपने पति को बेकार महसूस करने से रोकने के लिए पहला कदम उसे अपनी भावनाओं से अवगत कराना है।

उससे बात करने के लिए एक समय निर्धारित करें और अपनी भावनाओं को साझा करें कि वह जो कुछ कहता है और करता है वह आपके भावनात्मक स्वास्थ्य को कैसे प्रभावित कर रहा है। उस पर आरोप लगाए बिना बातचीत करने और चीजों को दृढ़ता से बताने से उसे यह समझने में मदद मिल सकती है कि वह आपको कितना दर्द पहुंचा रहा है।

2. उसे दिखाएँ कि आप घर के लिए क्या करते हैं

कभी-कभी पति यह नहीं देख पाते कि पत्नी घर को सुचारु रूप से चलाने के लिए कितनी मेहनत करती है। चाहे वह काम करना हो, खाना बनाना हो या बच्चों की देखभाल करना हो, उसे सब कुछ दिखाएं।

कागज के एक टुकड़े पर सभी गतिविधियों की एक सूची बनाएं और उसे ऐसी जगह चिपकाएं जहां वह देख सके। आप इसे मासिक तौर पर कर सकते हैं. की गई सभी गतिविधियों की जाँच करें।

इससे आपके पति को आपके घर और बाहर के सभी नियमित कामों की जानकारी रहेगी।

3. ऐसी नौकरी ढूंढें जिसे आप अच्छी तरह से संभाल सकें

यदि आप घर से बाहर काम नहीं कर रहे हैं तो अंशकालिक नौकरियों की तलाश करें। कुछ ऐसा करना जिससे आपको कुछ पैसे मिलें, आपको सुरक्षित महसूस करने में मदद मिल सकती है।

4. अपने सामाजिक समर्थन को मजबूत करें

बेकार की भावना आपको अकेला बना सकती है।

अपनी सभी रुचियों की एक सूची बनाएं। बाहर जाएं और नए दोस्त बनाने के लिए स्थान खोजें।

यदि आपके लिए अपने पति का व्यवहार बर्दाश्त करना मुश्किल हो रहा है तो अपने परिवार के सदस्यों से संपर्क करें और उन पर विश्वास करें।

5. व्यक्तिगत वित्त सीखें

यदि आप घर पर रहने वाली पत्नी या माँ हैं, तो आप व्यक्तिगत वित्त में अपनी जागरूकता बढ़ाकर कुछ आत्मविश्वास हासिल कर सकती हैं।

हर महीने कुछ पैसे बचाने से शुरुआत करें। निवेश की मूल बातें सीखने के लिए ऑनलाइन संसाधनों का उपयोग करें।

6. अपने शौक तलाशें

जब आप अपने वैवाहिक जीवन से नाखुश हों तो जीवन बेहद तनावपूर्ण हो सकता है।

आपको कुछ आउटलेट्स की आवश्यकता है जहां आप घर पर कलह से ध्यान भटकाने के कुछ क्षणों का पता लगा सकें। शौक तलाशने और उन्हें पूरा करने से आपको शांति और आनंद के कुछ क्षणों का आनंद लेने में मदद मिल सकती है।

7. कार्य स्वयं करें

बहुत सारी महिलाएं बाहर के काम के लिए अपने पति पर निर्भर रहती हैं। अपने दैनिक जीवन से संबंधित सभी गतिविधियों को सीखने और करने का ध्यान रखें।

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8. विवाह परामर्श के लिए जाएं

यदि आपकी शादी बेकार हो गई है और आपको इसे अपने दम पर ठीक करना मुश्किल हो रहा है, तो एक पेशेवर विवाह परामर्शदाता की मदद लेने से आपको अपनी शादी को बचाने में मदद मिल सकती है।

9. कानूनी कार्रवाई करें

जब आप कुछ भी नहीं करते हैं तो उसके अपमानजनक व्यवहार में बदलाव नहीं आता है, तो आपका अंतिम उपाय कानूनी कार्रवाई करना है। अलगाव या तलाक के सभी परिणामों के बारे में सोचें, और वास्तव में इसे आगे बढ़ाने से पहले इसकी तैयारी शुरू कर दें। अंत में, कठिन निर्णय लें।

निष्कर्ष

यदि आपके जीवनसाथी के कार्य और शब्द आपको भावनात्मक रूप से थका रहे हैं और आपको ऐसा महसूस करा रहे हैं कि आप अपना विवेक खो रहे हैं, तो आपको मदद की ज़रूरत है। लेख में उपरोक्त युक्तियों का उपयोग करके, आप सीख सकते हैं कि जब आपका पति आपको बेकार महसूस कराए और बाहर निकलने का रास्ता खोजे तो क्या करना चाहिए।