April 11, 2024

सतत ग्लूकोज मॉनिटर क्या है? – यह किसके उपयोग के लिए है?

सतत ग्लूकोज मॉनिटर क्या है?

सतत ग्लूकोज मॉनिटर क्या है? एक सतत ग्लूकोज मॉनिटर, यह क्या है? यह कैसे काम करता है? क्या एक प्राप्त करना आवश्यक है? क्या आपको किसी एक पर भरोसा करना चाहिए? ऐसे दर्जनों प्रश्न हैं जो निरंतर ग्लूकोज मॉनिटर शब्द सुनते ही आपके दिमाग में आ सकते हैं। 

एक सतत ग्लूकोज मॉनिटर ग्लूकोज मॉनिटरिंग उपकरण की तुलना में एक फिटनेस मित्र के रूप में अधिक है। हेल्थीफाईप्रो 2.0 एक सीजीएम (सतत ग्लूकोज मॉनिटर), एक स्मार्ट स्केल, आपके कोच के साथ गहरा जुड़ाव, एक कैलोरी, नींद और पानी ट्रैकिंग प्रणाली और एक चयापचय नियंत्रण प्रणाली के साथ आता है।

अपने चयापचय स्वास्थ्य को प्रबंधित करने के लिए एक स्वस्थ और सुरक्षित वजन घटाने की यात्रा के लिए आपको जो कुछ भी चाहिए वह अब एक बटन के क्लिक पर उपलब्ध है। एक सतत ग्लूकोज मॉनिटर एक पहनने योग्य उपकरण है जिसे आप अपनी बांह पर पहन सकते हैं, और एक सेंसर आपके शरीर के  वास्तविक समय ग्लूकोज स्तर की गणना करता है।

फिर कई सवाल उठते हैं. सतत ग्लूकोज मॉनिटर का उपयोग किसे करना चाहिए? आपको सतत ग्लूकोज मॉनिटर का उपयोग कब करना चाहिए, इत्यादि? तो आइए सीधे हेल्थीफाईप्रो सीजीएम के बारे में और अधिक जानने के लिए आगे बढ़ें।

सतत ग्लूकोज मॉनिटर क्या मापता है?

जैसा कि नाम से पता चलता है, यह उपकरण आपको अपने रक्त शर्करा के स्तर को मापने की अनुमति देता है। जैसे ही आप अपनी बांह पर सीजीएम लगाते हैं, आप पूरे दिन अपने रक्त में ग्लूकोज के स्तर में बदलाव देख सकते हैं। फिर, परिष्कृत एआई और कोच हस्तक्षेप की मदद से, आप दिन के किसी भी समय अपने रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित और प्रबंधित कर सकते हैं।

इसलिए, आपके रक्त शर्करा के स्तर को आसानी से ट्रैक करने के लिए निरंतर ग्लूकोज मॉनिटर एक सहायक उपकरण है। एआई से संचालित, हेल्थीफाईप्रो निरंतर ग्लूकोज मॉनिटर आपकी पसंद के अनुसार आपके मोबाइल फोन, लैपटॉप या कंप्यूटर से कनेक्ट होता है। इस तरह, आपके वजन घटाने की यात्रा पर पूरा नियंत्रण आपके हाथ में आ जाता है।

यदि आप हाइपरग्लाइसेमिक या हाइपोग्लाइसेमिक रोगी हैं, तो आप शायद समय-समय पर अपने रक्त शर्करा के स्तर पर नज़र रखने के संघर्ष को जानते होंगे। हालाँकि, निर्दिष्ट सीमा के भीतर ग्लूकोज के स्तर को विनियमित करना अत्यंत आवश्यक है। ब्लड ग्लूकोज लेवल का अचानक बढ़ना या कम होना स्वास्थ्य के लिए हानिकारक होता है।

यदि उपचार न किया जाए या ध्यान न दिया जाए तो ऐसी स्थितियाँ गंभीर अंग विकारों का कारण बन सकती हैं।

यह किसके उपयोग के लिए है?

सतत ग्लूकोज मॉनिटर क्या है?
सतत ग्लूकोज मॉनिटर क्या है?

जहां तक ​​निरंतर ग्लूकोज मॉनिटर के उपयोग का सवाल है, यह हर किसी के लिए है, न कि केवल अगर आपको मधुमेह है। मौजूदा स्वास्थ्य स्थिति, उम्र या लिंग जैसा कोई सीमित कारक नहीं है।

हालाँकि, चूंकि रक्त शर्करा का स्तर आंतरिक रूप से वजन में उतार-चढ़ाव और पीसीओएस , उच्च रक्तचाप और मधुमेह सहित कई जीवनशैली संबंधी बीमारियों से संबंधित है , इसलिए आप हेल्थीफाईप्रो सीजीएम जैसे बुद्धिमान विकल्प पर स्विच कर सकते हैं।

यह तकनीक और उपकरण आपके शरीर को बेहतर ढंग से समझने में मदद करते हैं और यह ग्लूकोज के स्तर पर कैसे प्रतिक्रिया करता है। हम अक्सर वही खाना खाते हैं जो स्वादिष्ट होता है या जिसे हम स्वास्थ्यवर्धक मानते हैं।

उदाहरण के लिए, कुछ खाद्य संयोजन जो हम खाते हैं, जैसे दाल और चावल की एक साधारण प्लेट, संपूर्ण भोजन नहीं है। इसमें अच्छी गुणवत्ता वाले वसा और फाइबर की कमी होती है। एक सीजीएम आपको और आपके कोच को तुरंत सूचित कर सकता है कि यह खाद्य संयोजन आपके रक्त शर्करा के स्तर को कैसे प्रभावित करता है।

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परिणामस्वरूप, घर का बना घी और हरी सलाद की एक बूंद जोड़ने से आपके रक्त शर्करा के स्तर में सुधार हो सकता है। इसलिए, ऐसी किट साथ रखना महत्वपूर्ण हो जाता है जो उपयोग में आसान हो और प्रभावी ढंग से स्मार्ट परिणाम दे। 

आपको रक्त शर्करा के स्तर को ट्रैक करने की आवश्यकता क्यों है?

खैर, आपके रक्त शर्करा के स्तर पर नज़र रखने के कई सर्वोच्च लाभ हैं जो आपको लंबे समय तक लाभ पहुंचा सकते हैं। यहां कुछ कारण बताए गए हैं कि क्यों ग्लूकोज़ ट्रैकिंग एक महत्वपूर्ण विचार है:

  • अपने ग्लूकोज के स्तर की जांच करने के लिए: इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपको मधुमेह है या नहीं, समय-समय पर ग्लूकोज के स्तर की जांच करना हमेशा बेहतर होता है। इसलिए, निरंतर ग्लूकोज मॉनिटर का उपयोग करने से आपके समग्र स्वास्थ्य आंकड़ों में मदद मिलती है।
  • नियमित इंसुलिन सप्लीमेंट लेने वाले लोगों के लिए प्रभावी: मधुमेह या किशोर मधुमेह के लिए, आप अक्सर इंसुलिन दवा या इंजेक्शन ले रहे होंगे। ऐसे में आपके लिए पूरे दिन अपने रक्त शर्करा के स्तर की लगातार निगरानी करना अनिवार्य है। इस प्रकार, सीजीएम पर स्विच करना एक व्यावहारिक कदम है।
  • यह आपके वजन घटाने के लक्ष्य पर ध्यान केंद्रित करने में मदद करता है: मोटापा टाइप 2 मधुमेह के प्रमुख कारणों में से एक है । वसा के स्तर में वृद्धि इंसुलिन एंजाइम की क्षमता को कम या कम कर देती है और इसकी कार्यक्षमता को बदल देती है। इसलिए, यदि आप वजन घटाने की यात्रा पर हैं, तो आप अपने रक्त शर्करा के स्तर पर नियंत्रण रखना चाहेंगे। इसलिए, विभिन्न प्रमुख बिंदुओं पर अपने रक्त शर्करा के स्तर की गणना और विनियमन करना तेजी से वजन कम करने का एक शानदार तरीका है।
  • उच्च और निम्न इंसुलिन स्तरों से जुड़े जोखिमों पर नज़र रखता है: आपके रक्त शर्करा का स्तर अक्सर सीमा सीमा से ऊपर हो सकता है या न्यूनतम सीमा से नीचे गिर सकता है। लेकिन, आपको कैसे पता चलेगा कि आपके रक्त शर्करा का स्तर गिर रहा है या बढ़ रहा है? पारंपरिक तरीकों से सटीक परिणाम प्राप्त करने में काफी समय लग जाएगा। हालाँकि, एक हेल्थीफाईप्रो आपके रक्त शर्करा के स्तर को बिना किसी दोष के कुछ ही सेकंड में ठीक कर लेगा।
  • मधुमेह के दीर्घकालिक लक्षणों से बचने के लिए यह प्रभावशाली है: जब आप अपने ग्लूकोज विनियमन पर नियंत्रण पा लेते हैं, तो आप स्वतंत्र रूप से स्वस्थ विकल्प चुन सकते हैं। इस प्रकार, एक हेल्थीफाईप्रो निरंतर ग्लूकोज मॉनिटर आपको मधुमेह से लड़ने की अपनी यात्रा को थोड़ा हल्का और आसान बनाने की स्वतंत्रता प्रदान करेगा। इसके अलावा, नियमित ट्रैकिंग रिपोर्ट के साथ, आप अपनी खाने की आदतों और अन्य को प्रबंधित कर सकते हैं।

सतत ग्लूकोज मॉनिटर (सीजीएम) के क्या लाभ हैं ?

रक्त शर्करा का पता लगाने के पारंपरिक तरीकों की तुलना में निरंतर ग्लूकोज मॉनिटर हमेशा एक बेहतर और अधिक शानदार विकल्प होता है।

एआई और प्रौद्योगिकी के विकास के साथ, अच्छा स्वास्थ्य बनाए रखना एक आसान काम बन गया है। सीजीएम लेने से पहले इसके लाभों पर विचार करें! 

गतिशील परिणाम 

खून की एक बूंद पाने के लिए अपनी उंगलियों को दस बार चुभाने की जरूरत नहीं! इसके अलावा, अपने परिणामों की प्रतीक्षा करने की कोई आवश्यकता नहीं है और अपने भोजन के बाद या अपने भोजन से पहले पैथोलॉजी प्रयोगशालाओं में जाने की चिंता न करें।

निरंतर ग्लूकोज मॉनिटर के साथ, आप बिना किसी परेशानी के दिन के किसी भी समय अपने ग्लूकोज स्तर को ट्रैक कर सकते हैं। जब आप खुद को मापते हैं तो प्राप्त परिणाम गतिशील होते हैं और आपके ग्लूकोज स्तर को दर्शाते हैं।

सटीक परिणाम

एक सतत ग्लूकोज मॉनिटर पूरे दिन आपके द्वारा खाए जाने वाले प्रत्येक भोजन और आपके द्वारा किए जाने वाले प्रत्येक वर्कआउट के साथ आपके रक्त शर्करा के स्तर को मापता है। चूंकि यह पूरे दिन आपके ग्लूकोज के स्तर को मापता है, इसलिए यह वास्तविक समय पर परिणाम देता है। 

व्यवहार परिवर्तन

सीजीएम आपको हर बार सटीक परिणाम प्रदान करता है। परिणामस्वरूप, आप सहज रूप से जानते हैं कि आपके लिए क्या काम करता है और क्या नहीं। हम जो कुछ भी करते हैं, सही या गलत, वह हमारी आदतों का परिणाम है।

सीजीएम आपको बेहतर आदतें बनाने में मदद करता है। उदाहरण के लिए, आप जानते हैं कि मूंग दाल की खिचड़ी के साथ मिश्रित सब्जी का सलाद और रायता का एक हिस्सा जोड़ने से आपके ग्लूकोज के स्तर पर बेहतर काम होता है।

स्वस्थ आदतें अंततः आपके भोजन और जीवनशैली के व्यवहार को बदल देती हैं, और परिणामस्वरूप, आप हेल्दीफाईमी तरीके से स्वस्थ हो जाते हैं।  

प्रबंधन करना आसान है

हेल्थीफाईप्रो कंटीन्यूअस ग्लूकोज मॉनिटर को आपकी बांह से जुड़ने और अपना काम शुरू करने में केवल कुछ सेकंड लगते हैं। बस सेंसर को सीजीएम से जोड़ दें और सीजीएम को अपनी बांह पर लगा लें।

इसे किट में दिए गए सीजीएम कुशन से ढक दें, और आप जाने के लिए तैयार हैं। अपने सीजीएम को अपने मोबाइल फोन या कंप्यूटर से कनेक्ट करें और प्राप्त करें, सेट करें, जाएं! 

लगातार ट्रैकिंग से आदतों में तेजी से बदलाव लाने में मदद मिलती है

 यह ध्यान देने योग्य है कि हर बार जब आपको अपनी प्रगति रिपोर्ट मिलती है, तो आपको और अधिक मेहनत करने का जज्बा मिलता है। प्रो किट के साथ, आप पूरे दिन अपने ग्लूकोज के स्तर को ट्रैक कर सकते हैं और हर बार सटीक परिणाम प्राप्त कर सकते हैं।

इस तरह, आप ट्रैक कर सकते हैं कि आपने कितनी कैलोरी बर्न की है और आप अपने प्रत्येक भोजन में कितनी कैलोरी खाएंगे। निरंतर ट्रैकिंग रिपोर्ट हर समय प्रेरित रहने का एक आसान तरीका है। 

अलग-अलग खाद्य पदार्थों के प्रति अपनी प्रतिक्रिया को समझें

खाद्य पदार्थों के प्रति हमारी रक्त-शर्करा प्रतिक्रियाएँ अत्यधिक व्यक्तिगत होती हैं। जबकि आपका रक्त शर्करा कुकी से बढ़ सकता है लेकिन केले से नहीं, कोई अन्य व्यक्ति अलग तरह से प्रतिक्रिया कर सकता है।

इसके अलावा, हमारी ग्लूकोज प्रतिक्रियाएं हमारे माइक्रोबायोम, जीन, समग्र फिटनेस, नींद की स्थिति, तनाव और हाल ही में हमने जो कुछ भी खाया है उससे भी प्रभावित होती हैं।

इन सभी कारकों के कारण, केवल लेबल पर कार्ब सामग्री को पढ़ना या ग्लाइसेमिक इंडेक्स के अनुसार जाना हमें आहार और जीवनशैली खोजने में मदद करने के लिए पर्याप्त नहीं है जो हमें स्थिर ग्लूकोज बनाए रखने की अनुमति देगा। 

मेटाबॉलिक डिसफंक्शन को जल्दी पकड़ें

 डॉक्टर के पास हमारे उपवास रक्त शर्करा परीक्षण में दिखाई देने से पहले हम दस साल से अधिक समय में इंसुलिन प्रतिरोध विकसित करना शुरू कर सकते हैं। सीजीएम हमें भोजन के बाद हमारे कुल रक्त शर्करा प्रतिक्रिया को देखने में मदद कर सकता है, जिससे हमें इस बात की अधिक जानकारी मिलती है कि हमारा शरीर ग्लूकोज भार को कैसे संभालता है।

और जितनी जल्दी हम चयापचय संबंधी हानि को पकड़ लेंगे, प्रीडायबिटीज या मधुमेह तक पहुंचने से पहले इसके विकास को रोकना उतना ही आसान होगा।

पूरी तरह से स्वचालित

आपको उन ग्लूकोज मॉनिटरिंग उपकरणों के साथ अपनी उंगलियों या बाहों में सुइयां डालने और खिलौने की ज़रूरत नहीं है।

अपने सीजीएम को अपनी बांह पर चिपका लें, और आप अपने कार्ब्स और शर्करा को जलाने के लिए तैयार हैं! एक सीजीएम पूरे दिन आपके शरीर के साथ पत्राचार में काम करेगा और उसके अनुसार आपको परिणाम देगा। 

सीजीएम का सर्वोत्तम उपयोग कैसे करें?

सीजीएम का सर्वोत्तम उपयोग करने के लिए, आपको अपने स्वास्थ्य आँकड़े बनाए रखने के लिए गंभीर कदम उठाने की आवश्यकता है।

आप पूरे दिन जंक फूड नहीं खा सकते हैं और अपने सीजीएम से गलत परिणाम दिखाने की उम्मीद नहीं कर सकते हैं! सही भोजन करना और नियमित रूप से व्यायाम करना आपके निरंतर ग्लूकोज मॉनिटर से अधिकतम लाभ प्राप्त करने के लिए दो सरल कदम हैं। 

आप सीजीएम कैसे प्राप्त कर सकते हैं?

हेल्थीफाईप्रो सीजीएम प्राप्त करने के लिए, आपको हेल्थीफाई में अपना नामांकन कराना होगा। एक बार जब आप अपना पंजीकरण करा लेते हैं, तो आप प्रो संस्करण और स्केल किट ऑर्डर कर सकते हैं।

यह पूरी तरह से सुसज्जित किट एक सीजीएम, एक स्मार्ट स्केल, आपके घर के आराम से एक मेटाबॉलिक पैनल परीक्षण, आपके कोच के साथ एक निरंतर बातचीत विंडो और कैलोरी, नींद, पानी का सेवन और स्टूडियो फिट वर्कआउट जैसे कई ट्रैकर्स के साथ आती है। 

सीजीएम की लागत कितनी है?

सीजीएम सामान्य वजन घटाने की योजना से थोड़ा अधिक महंगा हो सकता है क्योंकि यह तुरंत गतिशील और सटीक परिणाम देने के लिए प्रौद्योगिकी का उपयोग करता है।

एआई तकनीक द्वारा संचालित, एक सतत ग्लूकोज मॉनिटर आपके परिणामों को तेजी से दिखाता है और उन्हें आपके फोन और लैपटॉप पर प्रदर्शित करता है। परिणामों की सटीकता और प्रत्येक माप में व्यक्तिगत अनुभव कीमत और प्रचार के लायक हैं।

सतत ग्लूकोज मॉनिटर (सीजीएम) का उपयोग करने के फायदे और नुकसान

सतत ग्लूकोज मॉनिटर के फायदे

  • यह टाइप 1 मधुमेह वाले लोगों के लिए बिल्कुल सही है क्योंकि यह दिन भर में आवश्यकता पड़ने पर रक्त शर्करा के स्तर की जांच करने में मदद करता है। 
  • यह रक्त शर्करा के स्तर का परीक्षण करने के पारंपरिक तरीकों की तुलना में अधिक व्यापक परिणाम प्रदान करता है। 
  • हर दिन अपनी प्रगति को प्रबंधित करना और ट्रैक करना आसान है। 
  • हमारे रक्त शर्करा के बारे में सुसंगत और सटीक डेटा तक पहुंच हमें हमारी लंबी उम्र और भलाई का समर्थन करने के लिए सूचित और स्वस्थ आहार और जीवन शैली विकल्प चुनने में मदद कर सकती है।

एक सतत ग्लूकोज मॉनिटर के विपक्ष

  • कई लोगों के लिए यह किफायती नहीं है क्योंकि इसमें नाजुक सेंसर और इन-बिल्ट एआई तकनीक शामिल है। इस प्रकार, यह उपकरण कुछ लोगों के लिए थोड़ा महंगा हो सकता है। 
  • शुरुआत में इंस्टॉल करते समय थोड़ी असुविधा हुई। आपको यह समझने में कुछ समय लग सकता है कि अपनी बांह के आसपास सीजीएम को कैसे ठीक किया जाए। 
  • शुरुआत में इसे समझना इतना आसान नहीं है, लेकिन अंततः आप इससे परिचित हो जायेंगे। 

निष्कर्ष

सीजीएम एक सक्षमकर्ता है जो आपको यह समझने में मदद करता है कि आपका भोजन और जीवनशैली आपको कैसे प्रभावित करती है। इसलिए, यह आपको एक विशिष्ट तरीके से अपने स्वास्थ्य पर ध्यान देने की अनुमति देता है।

हम सभी अच्छे आहार और स्वस्थ जीवनशैली के महत्व को जानते हैं; हमारे अंदर जो कमी है वह यह है कि हम यह नहीं जानते कि हम प्रतीत होने वाले अबोध भोजन से कितना प्रभावित होते हैं।

उदाहरण के लिए, दोपहर के भोजन के समय मल्टीग्रेन रोटी, पनीर और सलाद से भरी एक मानक भारतीय थाली आपके लिए एकदम सही हो सकती है। हालाँकि, यदि आप शाम 4 बजे इसका सेवन करते हैं और अपना कार्य डेस्क कभी नहीं छोड़ते हैं तो यह काम नहीं करेगा।

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