मुंहासों के लिए एलोवेरा – Aloe Vera for Acne In Hindi

चलिए जानते है Aloe Vera for Acne के फायदे। दुनिया भर में लगभग 9.4% आबादी मुंहासों से प्रभावित है, जो इसे दुनिया की आठवीं सबसे अधिक प्रचलित बीमारी बनाती है। चिंताजनक, है ना? हम में से लगभग सभी को अपने जीवन में कभी न कभी मुंहासे होते हैं, और हम में से कई लोग सूजन को प्रबंधित करने के लिए यादृच्छिक घरेलू उपचार आजमाते हैं। एलोवेरा एक लोकप्रिय घरेलू उपचार है जिसका उपयोग त्वचा को शांत करने के लिए किया जाता है। एलोवेरा का अर्क आमतौर पर मामूली चकत्ते, कट और सनबर्न को ठीक करने के लिए उपयोग किया जाता है – और यह मुंहासों के लिए भी उतना ही प्रभावी है। इस लेख में, हमने चर्चा की है कि एलोवेरा मुंहासों के लिए अच्छा क्यों है और आप इसका उपयोग कैसे कर सकते हैं। नीचे स्क्रॉल करें।

क्या एलोवेरा मुंहासों के लिए अच्छा है? विज्ञान क्या कहता है?

हां। एलोवेरा मुंहासों को रोक सकता है क्योंकि इसमें मौजूद शर्करा और फैटी एसिड के कारण इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं। इसमें कई अन्य गुण हैं जो इसे आपकी त्वचा की रक्षा करने और सूजन को रोकने के लिए एक सुरक्षित विकल्प बनाते हैं:

• शुद्ध एलोवेरा जेल में लगभग 75 सक्रिय तत्व होते हैं, जिनमें अमीनो एसिड, सैलिसिलिक एसिड, लिग्निन, विटामिन, खनिज, सैपोनिन और एंजाइम शामिल हैं।
• एलोवेरा कोलेजन संश्लेषण को भी बढ़ावा देता है और घावों और निशानों को तेजी से भरने में मदद करता है। यह गुण मुंहासों के निशान को ठीक करने में फायदेमंद होता है ।
• यह आपकी त्वचा को यूवी एक्सपोजर के कारण होने वाली सूजन, क्षति और त्वचा की अतिसंवेदनशीलता से बचाता है।
• यह आपकी त्वचा को मॉइस्चराइज़ भी करता है, इलास्टिन और कोलेजन उत्पादन को बढ़ावा देता है, और झुर्रियों को बनने से रोकता है।
• एलोवेरा में मौजूद अमीनो एसिड और जिंक आपकी त्वचा को मुलायम बनाता है और त्वचा के रोमछिद्रों को कसता है।

2014 में प्रकाशित एक अध्ययन ने 60 विषयों पर एलोवेरा जेल और मुँहासे की दवा के संयोजन के प्रभाव की जांच की। शोधकर्ताओं ने निष्कर्ष निकाला कि एलोवेरा जेल (50%) और सामयिक रेटिनोइड्स (0.5%) का संयोजन प्लेसीबो की तुलना में मुँहासे को ठीक करने में अधिक प्रभावी था । साथ ही, यह विषयों द्वारा अच्छी तरह से सहन किया गया था।

एक अन्य अध्ययन ने मुँहासे के घावों को ठीक करने में प्रोपोलिस, टी ट्री ऑयल और एलोवेरा के संयोजन की प्रभावकारिता का मूल्यांकन किया । इसने परिणामों की तुलना दूसरे समूह के साथ की जिसे एरिथ्रोमाइसिन क्रीम के साथ इलाज किया गया था। यह निष्कर्ष निकाला कि एलोवेरा जेल (10%), टी ट्री ऑयल (3%), और प्रोपोलिस (20%) का संयोजन मुँहासे की गंभीरता को कम करने, घावों की कुल संख्या और एरिथेमा निशान को कम करने में अधिक प्रभावी था ।

आप मुंहासों और सूजन के इलाज के लिए भी एलोवेरा का उपयोग कर सकते हैं। हालांकि, अगर आपको एलोवेरा से एलर्जी है, तो इसे अपनी त्वचा पर इस्तेमाल करने से रैशेज और एलर्जी हो सकती है। हालांकि सामयिक एलोवेरा जेल (शुद्ध) त्वचा के लिए सुरक्षित है, यह निर्धारित करने के लिए पैच परीक्षण करें कि क्या आपको इससे एलर्जी है। Aloe Vera for Acne का उपयोग करने के कुछ आसान व्यंजनों के लिए नीचे स्क्रॉल करें।

मुंहासों के लिए एलोवेरा का उपयोग कैसे करें – how to use aloe vera for acne

1. मुंहासों के लिए शुद्ध एलोवेरा जेल – Pure aloe vera gel for acne

क्या करें: एलोवेरा के पत्ते को काट लें और चम्मच से पारदर्शी, मांसल भाग को निकाल लें। एलोवेरा जेल को प्रभावित हिस्से पर फोकस करते हुए अपने चेहरे पर लगाएं। इसे रात भर लगा रहने दें। सुबह इसे धो लें और घाव के ठीक होने तक हर दिन दोहराएं।

2. एलोवेरा, शहद और दालचीनी

इन विट्रो अध्ययन के अनुसार, शहद में प्रोपियोनिबैक्टीरियम एक्ने और स्टैफिलोकोकस ऑरियस , मुँहासे पैदा करने वाले बैक्टीरिया पर एक निरोधात्मक क्रिया होती है । दालचीनी में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं। हल्के से मध्यम मुँहासे वाले 20 रोगियों पर किए गए एक अध्ययन में पाया गया कि दालचीनी जेल ने मुँहासे को कम करने में मदद की।

क्या करें: दो बड़े चम्मच शुद्ध एलोवेरा जेल में चार बड़े चम्मच शहद और आधा चम्मच दालचीनी पाउडर या तेल मिलाएं। इस मिश्रण को प्रभावित जगह पर लगाएं और 10 मिनट बाद धो लें। इसे हर दूसरे दिन दोहराएं।

नोट: दालचीनी पाउडर चुभ सकता है, इसलिए आप अपनी त्वचा की सहनशीलता के स्तर के अनुसार मात्रा को समायोजित कर सकते हैं।

3. एलोवेरा और नींबू का रस – Aloe Vera and Lemon Juice

नींबू का रस मुंहासों सहित कई त्वचा संबंधी समस्याओं के लिए इस्तेमाल किया जाने वाला एक सामान्य उपाय है। इसमें कसैले (सुखाने) गुण होते हैं। इस प्रकार, यह पिंपल्स को सुखाने और मुंहासों को कम करने में मदद कर सकता है।

सावधानी : यदि आपकी त्वचा संवेदनशील है तो इस उपाय का उपयोग न करें क्योंकि नींबू का रस लालिमा और जलन पैदा कर सकता है। अतिरिक्त नींबू का रस भी आपकी त्वचा को रूखा बना सकता है।

क्या करें: 2 चम्मच एलोवेरा जेल में चम्मच नींबू का रस मिलाएं। मिश्रण को प्रभावित जगह पर लगाएं। सूखने के बाद इसे धो लें। इसके अलावा, अगर आप बाहर जा रहे हैं तो बाद में सनस्क्रीन का इस्तेमाल करें क्योंकि नींबू आपकी त्वचा को सहज बनाता है।

4. एलोवेरा और टी ट्री ऑयल

5% टी ट्री ऑयल का सामयिक अनुप्रयोग हल्के से मध्यम मुँहासे के प्रबंधन और सूजन को कम करने में फायदेमंद होता है।

क्या करें: किसी भी वाहक तेल (जोजोबा या मीठे बादाम या जैतून का तेल) में टी ट्री ऑयल की 2-3 बूंदें मिला लें। इसे एक चम्मच शहद में मिलाकर प्रभावित जगह पर लगाएं। इसे धोने से पहले 15 मिनट के लिए छोड़ दें।

5. एलोवेरा स्प्रे या फेस मिस्ट – Aloe Vera and Tea Tree Oil

आप एलोवेरा से फेशियल मिस्ट भी बना सकते हैं और अपनी त्वचा को निखारने के लिए दिन भर इसका इस्तेमाल कर सकते हैं।

क्या करें: 1 1/2 कप डिस्टिल्ड वॉटर में एक बड़ा चम्मच एलोवेरा जेल मिलाएं। अपनी पसंद के किसी भी आवश्यक तेल की 2-3 बूँदें जोड़ें (उपयोग करने से पहले एक पैच परीक्षण करें)। इस घोल को एक स्प्रे बोतल में भरकर रख लें और जब भी आवश्यकता हो इसे अपने चेहरे पर छिड़कें। याद रखें कि उपयोग करने से पहले बोतल को हमेशा अच्छी तरह हिलाएं।

6. एलोवेरा, चीनी और तेल का स्क्रब – Aloe Vera, Sugar and Oil Scrub

आपकी त्वचा पर मृत त्वचा कोशिकाओं का जमा होना मुहांसे को ट्रिगर करने वाले प्रमुख कारकों में से एक है। स्क्रबिंग मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने का एक प्रभावी तरीका है।

क्या करें: कप एलोवेरा जेल में ½ कप जोजोबा तेल और ½ कप दानेदार चीनी मिलाएं। स्क्रब को धोने से पहले चेहरे पर हल्के हाथों से मसाज करें।

7. एलोवेरा और सेब का सिरका – Aloe Vera and Apple Cider Vinegar

सेब के सिरके में रोगाणुरोधी गुण होते हैं जो मुंहासों के इलाज में मदद कर सकते हैं।

क्या करें: एक चम्मच एलोवेरा जूस में एक चम्मच ACV और एक चम्मच शुद्ध पानी मिलाएं। इस मिश्रण को टोनर की तरह अपने चेहरे पर लगाएं।

नोट: एप्पल साइडर विनेगर संवेदनशील त्वचा वालों के लिए उपयुक्त नहीं हो सकता है। अगर आपकी त्वचा संवेदनशील है तो इसका इस्तेमाल करने से बचें।

8. एलोवेरा और बादाम का तेल – Aloe Vera and Almond Oil

तेल किसी भी घरेलू उपचार के लिए एक आदर्श आधार है।

क्या करें: एक चम्मच एलोवेरा जेल में 3-4 बूंद मीठे बादाम के तेल (या अपनी पसंद का कोई अन्य तेल) मिलाएं और इसे अपने चेहरे पर लगाएं। कुछ मिनट बाद इसे धो लें।

9. एलोवेरा जेल, खीरा और गुलाब जल – Aloe Vera Gel, Cucumber and Rose Water

गुलाब जल एक कसैले के रूप में कार्य करता है और मुंहासों का इलाज करते समय आपकी त्वचा को टोन करता है। खीरा त्वचा पर सुखदायक प्रभाव डालता है, जो मुंहासों की सूजन में मदद कर सकता है।

क्या करें: एक चम्मच खीरे का रस, गुलाब जल और एलोवेरा जेल मिलाएं। प्रभावित क्षेत्र पर या अपने पूरे चेहरे पर मिश्रण को लगाने के लिए एक कपास की गेंद का प्रयोग करें। सूखने के बाद इसे धो लें।

हालांकि एलोवेरा मुंहासों के लिए एक प्रभावी उपचार है, लेकिन यह संभावित जोखिमों के साथ भी आता है। उन्हें नीचे देखें।

मुँहासे के लिए एलोवेरा का उपयोग करने के संभावित जोखिम – Potential Risks of Using Aloe Vera for Acne

जिन लोगों को ट्यूलिप, लहसुन और प्याज से एलर्जी है, उन्हें आमतौर पर एलोवेरा से भी एलर्जी होती है। इसलिए बेहतर होगा कि आप अपनी त्वचा पर एलोवेरा का इस्तेमाल करने से पहले एलर्जी टेस्ट कर लें।

गहरे कट और गंभीर जलन पर एलोवेरा लगाने से बचें।

सामयिक एलोवेरा आमतौर पर त्वचा के लिए हानिकारक नहीं होता है (जब तक कि आपको इससे एलर्जी न हो), और सामयिक एलोवेरा से एलर्जी की प्रतिक्रिया दुर्लभ है। हालांकि, एक ऐसा मामला था जहां एक 72 वर्षीय महिला, जो अपने पैरों पर घर का बना एलोवेरा जूस इस्तेमाल कर रही थी, उसके पैरों पर एलर्जी डर्मेटाइटिस और उसकी पलकों पर एरिथेमा विकसित हो गया।

एलोवेरा के सेवन से बचें। इसमें लेटेक्स होता है, जो एक रेचक है। यह दस्त, स्यूडोमेलानोसिस कोलाई, गुर्दे की विफलता, हाइपोकैलिमिया और अन्य अतिसंवेदनशील प्रतिक्रियाओं का कारण बन सकता है । इसके अलावा, यह आपके द्वारा ली जा रही अन्य दवाओं के साथ परस्पर क्रिया कर सकता है और उनके अवशोषण और प्रभावशीलता को कम कर सकता है। अगर आप एलोवेरा को मौखिक रूप से लेने पर विचार कर रहे हैं तो डॉक्टर से सलाह लें।

अगर आपको हल्के से मध्यम मुंहासे हैं, तो आप इसका इलाज करने के लिए एलोवेरा जेल का उपयोग कर सकते हैं। हम स्टोर से खरीदे गए एलोवेरा जेल की बात नहीं कर रहे हैं, बल्कि एलोवेरा की पत्ती को काटने पर आपको मिलने वाले रस की बात कर रहे हैं।

एलोवेरा का इस्तेमाल लोग सदियों से त्वचा की समस्याओं के इलाज के लिए करते आ रहे हैं। इसलिए, एलोवेरा को अपने स्किनकेयर रूटीन में शामिल करना एक अच्छा विचार है। हालांकि एलोवेरा के कोई गंभीर दुष्प्रभाव होने की संभावना बहुत कम होती है, लेकिन इससे जुड़े जोखिमों के बारे में पता होना बेहतर है।

अपने मुंहासों को गायब करने के लिए अकेले एलोवेरा पर निर्भर न रहें। दर्द को कम करने और उपचार में सहायता के लिए इसका उपयोग करें, लेकिन समस्या के मूल कारण को दूर करने के लिए अपने चिकित्सक से परामर्श करें।

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न – frequently Asked question

क्या एलोवेरा का इस्तेमाल पिंपल्स और डार्क स्पॉट्स के लिए किया जा सकता है? – Can aloe vera be used for pimples and dark spots?

इसका इस्तेमाल आप पिंपल्स के लिए कर सकते हैं। हालांकि, यह काले धब्बों को कम करने में मदद नहीं कर सकता है।

क्या एलोवेरा का इस्तेमाल मुंहासों के निशान के लिए किया जा सकता है? – Can aloe vera be used for acne scars?

आप इसका उपयोग अपनी त्वचा को शांत करने के लिए कर सकते हैं, लेकिन यह मुंहासों के निशान पर बहुत प्रभावी नहीं है। दाग-धब्बों से बचने के लिए मुंहासों पर एलोवेरा का इस्तेमाल करें।

क्या एलोवेरा जेल पीने से मुंहासों में मदद मिलती है? – Does drinking aloe vera gel help with acne?

एक अध्ययन में पाया गया कि शुद्ध एलोवेरा जेल के मौखिक सेवन से हल्के मुंहासों को कम करने में मदद मिली। हालांकि, मौखिक एलोवेरा विषाक्तता और त्वचा पर चकत्ते (लेटेक्स की उपस्थिति के कारण) भी पैदा कर सकता है। एलोवेरा का सेवन करने से पहले डॉक्टर से सलाह लें।