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Glowing face tips for oily skin in hindi: तैलीय त्वचा पर ब्लैकहेड्स, व्हाइटहेड्स, पिंपल्स और मुंहासे होने का खतरा अधिक होता है। यह हर समय गाढ़ा, चिकना और फीका दिखाई देता है। तैलीय त्वचा के कारण आनुवंशिकी, त्वचा देखभाल उत्पादों का अत्यधिक उपयोग, मौसमी परिवर्तन, दवाएं, तनाव, हार्मोनल परिवर्तन और सन टैनिंग हैं। लेकिन तैलीय त्वचा के कुछ फायदे भी होते हैं। तैलीय त्वचा वाले लोगों की उम्र धीमी हो जाती है । तैलीय त्वचा पर शुष्क या सामान्य त्वचा की तुलना में झुर्रियाँ कम पड़ती हैं। फिर भी, आपकी तैलीय त्वचा की देखभाल के लिए यहां शीर्ष दस युक्तियाँ दी गई हैं।
- नींबू पानी तैलीय त्वचा को प्राकृतिक रूप से चमकदार बनाने के लिए सबसे अच्छे घरेलू उपचारों में से एक है रोजाना सुबह खाली पेट एक गिलास गर्म नींबू पानी में एक चम्मच शहद मिलाकर पीना। नींबू आपकी त्वचा को हाइड्रेटेड रखता है, विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट आपके शरीर को साफ करते हैं और आपको एक सुंदर और स्वस्थ त्वचा देते हैं। 2. बर्फ के टुकड़े तैलीय त्वचा वाले लोगों में अत्यधिक सक्रिय वसामय ग्रंथियों के कारण बड़े छिद्र होते हैं जिससे त्वचा सुस्त दिखती है। इससे बचने के लिए बर्फ के टुकड़ों का इस्तेमाल करें। एक साफ कपड़े में 2 से 3 बर्फ के टुकड़े लपेटें और इसे अपने चेहरे पर 2 मिनट तक रगड़ें। यह विधि बड़े छिद्रों के आकार को छोटा कर देगी, मुँहासे कम कर देगी, रक्त परिसंचरण को बढ़ावा देगी और त्वचा को चमकदार बनाएगी। 3. गुनगुना पानी
अगर आपकी त्वचा तैलीय है तो चेहरे को साफ करने के लिए गुनगुने पानी का इस्तेमाल करना चाहिए। गर्म पानी आपकी त्वचा के बंद रोमछिद्रों को खोल देगा और आपकी त्वचा से अतिरिक्त तेल को हटा देगा। अतिरिक्त तेल हटाने के लिए गर्म पानी में रुई भिगोकर अपनी त्वचा पर रगड़ें।
- फेस वॉश गंदगी हटाने के लिए अपने चेहरे को दिन में कम से कम दो बार ग्लिसरीन साबुन से अच्छी तरह धोएं। अपना चेहरा धोने के बाद त्वचा के छिद्रों को बंद करने के लिए टोनर का उपयोग करें। अपनी त्वचा को स्वस्थ रखने के लिए आपको रोजाना इस नियम का पालन करना चाहिए। यदि आप ग्लिसरीन साबुन का उपयोग नहीं करना चाहते हैं, तो आप इन सामग्रियों से बने फेस वॉश का उपयोग कर सकते हैं जो विशेष रूप से तैलीय त्वचा के लिए बने होते हैं, जैसे बेंज़ोयल पेरोक्साइड, सैलिसिलिक एसिड या ग्लाइकोलिक एसिड। 5. रोजाना मॉइस्चराइज़ करें
तैलीय त्वचा को प्रतिदिन मॉइस्चराइज़ करने की आवश्यकता होती है। भारी मॉइस्चराइजिंग क्रीम और लोशन से बचें। तेल मुक्त और पानी आधारित मॉइस्चराइज़र की तलाश करें। क्लींजिंग और टोनिंग के बाद आपको मॉइस्चराइज़ करने की ज़रूरत होती है, सिर्फ इसलिए कि आपकी त्वचा तैलीय है इसका मतलब यह नहीं है कि आपको इसे छोड़ देना चाहिए। अगर आप घर पर बना मॉइस्चराइजर चाहते हैं तो आप उसे भी आजमा सकते हैं। आपको तुलसी, ग्लिसरीन और गुलाब जल की आवश्यकता होगी। तुलसी की कुछ पत्तियों को पीसकर उसमें थोड़ा सा गुलाब जल और ग्लिसरीन मिलाएं। इसे हाथ से निचोड़ कर रस निकाल लें. इसे अपने चेहरे पर लगाएं। तुलसी में मौजूद एंटीसेप्टिक और जीवाणुरोधी गुण तेल उत्पादन को नियंत्रित करते हैं और दाग-धब्बों को दूर करते हैं। गुलाब जल तैलीय त्वचा को गुलाबी चमक देता है और ग्लिसरीन उसे मॉइस्चराइज़ करता है 6. सेब चेहरे का संदेश
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सेब विटामिन ए और सी से भरपूर होता है। सेब में मौजूद विटामिन सी त्वचा में कोलेजन की उपस्थिति को बहाल करने में मदद करता है। कोलेजन ही वह कारण है जिसकी वजह से त्वचा मुलायम लगती है। अपनी तैलीय त्वचा को प्राकृतिक रूप से चमकदार त्वचा में बदलने के लिए सेब के मास्क का उपयोग करें।
एक सेब को छीलकर छोटे-छोटे टुकड़ों में काट लीजिए. इन छोटे-छोटे टुकड़ों को अपने चेहरे पर रगड़ें। एक घंटे बाद अपने चेहरे को साफ पानी से धो लें। एक और चीज जो आप कर सकते हैं वह है एक सेब को कद्दूकस कर लें और इसे थोड़े से दही के साथ मिलाएं। मास्क में एक चम्मच नींबू का रस मिलाएं और इसे अपने चेहरे पर लगाएं। 15 मिनट बाद इसे धो लें. दही में लैक्टिक एसिड होता है और यह त्वचा को मॉइस्चराइज करने का काम करता है। यह त्वचा से अतिरिक्त तेल सोखने में भी मदद करेगा। यह मास्क आपकी त्वचा को ऑयल फ्री और स्वस्थ बनाएगा।
- फुलर अर्थ फुलर अर्थ (मुल्तानी मिट्टी) प्राकृतिक खनिज सामग्री से भरपूर है और तैलीय त्वचा पर अद्भुत काम कर सकती है। यह न केवल त्वचा से अतिरिक्त तेल को अवशोषित करता है बल्कि कई त्वचा लाभ भी प्रदान करता है जो तैलीय त्वचा वाली लड़कियों को सही त्वचा पाने में मदद कर सकता है। मुल्तानी मिट्टी को दो बड़े चम्मच दही और एक बड़ा चम्मच नींबू के रस के साथ मिलाएं। इसे अपने चेहरे पर लगाएं और 20 मिनट तक लगा रहने दें। फिर इसे गुनगुने पानी से धो लें. 8. संतरे का फेस पैक
संतरे में विटामिन सी प्रचुर मात्रा में होता है। यह त्वचा के तैलीयपन को खत्म करने में मदद करता है और त्वचा की बनावट में सुधार करता है। संतरे का रस सीधे अपनी त्वचा पर लगाएं, या आप संतरे के कुछ टुकड़ों को 2 बड़े चम्मच दही के साथ मिला सकते हैं। एक पेस्ट बनने तक सामग्री को एक कटोरे में मिलाएं। इस मास्क को अपने चेहरे पर लगाएं और 20 मिनट के लिए छोड़ दें। यह मास्क आपकी त्वचा के रोमछिद्रों में फंसी गंदगी को दूर करेगा और तैलीयपन को भी दूर करेगा। 9. अंडे की जर्दी फेस पैक
अंडे की जर्दी त्वचा पर कसाव लाने के लिए जानी जाती है और यह त्वचा से अतिरिक्त तेल को भी हटा देती है। यह उच्च गुणवत्ता वाले प्रोटीन, विटामिन और खनिजों का एक समृद्ध स्रोत है जो त्वचा के समग्र स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद करता है। इस पैक को बनाने के लिए एक अंडे को तोड़ लें और उसकी जर्दी अलग कर लें। अंडे की जर्दी को एक व्हिस्क का उपयोग करके मिलाएं और चेहरे के अत्यधिक तैलीय क्षेत्रों पर जर्दी को लगाने के लिए एक कपास की गेंद का उपयोग करें। इसे 10 मिनट तक सूखने दें और फिर पानी से अच्छे से धो लें। सर्वोत्तम परिणामों के लिए इस उपाय को हर हफ्ते 1 से 2 बार दोहराएं। 10. सही मेकअप चुनें
फाउंडेशन या कोई अन्य मेकअप चुनते समय, जेल, लिक्विड या पाउडर बेस वाला फाउंडेशन चुनें। यदि तरल मेकअप का उपयोग कर रहे हैं तो सुनिश्चित करें कि यह पानी आधारित हो, तेल आधारित नहीं। “नॉनकॉमेडोंजेनिक” लेबल वाले मेकअप में ऐसे तत्व होते हैं जो आपके छिद्रों को बंद नहीं करेंगे। कोशिश करें कि फाउंडेशन से ज्यादा कंसीलर का इस्तेमाल करें क्योंकि इसमें तेल कम होता है। तैलीय त्वचा के लिए पाउडर आधारित ब्लश और आईशैडो सबसे अच्छे विकल्प हैं।
उपरोक्त युक्तियों के अलावा, जीवनशैली में साधारण बदलाव भी आपको तैलीय त्वचा से उबरने में मदद कर सकते हैं। कैफीन युक्त पेय पदार्थों का सेवन सीमित करना चाहिए क्योंकि वे सिस्टम को गर्म करते हैं और अतिरिक्त तेल के उत्पादन का कारण बनते हैं। कार्बोनेटेड पेय में चीनी की मात्रा अधिक होती है और ऐसा कहा जाता है कि तैलीय त्वचा पर पिंपल्स हो जाते हैं । विटामिन बी2 तैलीय त्वचा को रोकने में मदद करता है, इसलिए गेहूं, साबुत अनाज, बीन्स और नट्स खाने में विटामिन बी2 के अच्छे स्रोत शामिल करें। चीनी और वसा का सेवन कम करें और चॉकलेट, तले हुए खाद्य पदार्थ, मादक पेय और शीतल पेय से बचें। आपको बस अच्छी त्वचा देखभाल पर ध्यान देने की ज़रूरत है क्योंकि सुंदर त्वचा के लिए प्रतिबद्धता की आवश्यकता होती है, चमत्कार की नहीं।
