Green tea benefits for skin in hindi - त्वचा के लिए ग्रीन टी के फायदे

Green tea benefits for skin in hindi: आप पहले से ही जानते होंगे कि ग्रीन टी शरीर के लिए कई तरह के लाभों से भरपूर एक स्वस्थ पेय है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह आपकी त्वचा के लिए भी फायदेमंद हो सकती है ? हां, आपने उसे सही पढ़ा है! त्वचा के लिए ग्रीन टी पीने के कई फायदे हैं लेकिन इसे त्वचा पर लगाना भी फायदेमंद है। ग्रीन टी में एंटीऑक्सीडेंट होते हैं, जो त्वचा को मुक्त कणों से होने वाले नुकसान से बचाने में मदद कर सकते हैं। इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण भी होते हैं, जो लालिमा और सूजन को कम करने में मदद कर सकते हैं। इसके अतिरिक्त, हरी चाय महीन रेखाओं और झुर्रियों की उपस्थिति में सुधार करने में मदद कर सकती है, साथ ही त्वचा को और भी अधिक सुडौल बना सकती है। ग्रीन टी पीना आपकी त्वचा के स्वास्थ्य को बेहतर बनाने का एक शानदार तरीका हो सकता है, लेकिन शीर्ष पर ग्रीन टी का उपयोग करने से भी लाभ मिल सकता है। आइए इस लेख में त्वचा के लिए ग्रीन टी के फायदों के बारे में जानें।

त्वचा के लाभ, उपयोग और अधिक के लिए ग्रीन टी: मूल बातें

त्वचा के लाभ के लिए आप कई तरीकों से ग्रीन टी का उपयोग कर सकते हैं । एक तरीका यह है कि इसे नियमित रूप से पियें, क्योंकि इससे आंतरिक लाभ मिल सकते हैं जो आपकी त्वचा पर दिखाई दे सकते हैं। आप टोनर या फेस मास्क बनाकर अपनी त्वचा की देखभाल की दिनचर्या में ग्रीन टी का भी उपयोग कर सकते हैं। टोनर बनाने के लिए एक कप ग्रीन टी बनाएं और इसे ठंडा होने दें। ठंडा होने पर इसे कॉटन पैड की मदद से अपने चेहरे पर लगाएं। आप हरी चाय की पत्तियों को शहद के साथ मिलाकर फेस मास्क भी बना सकते हैं और इसे अपने चेहरे पर 15-20 मिनट के लिए लगा सकते हैं।

त्वचा के फायदे के लिए ग्रीन टी

आइए अब चर्चा करते हैं कि त्वचा के लिए ग्रीन टी के क्या फायदे हैं।

1. जलन को शांत करता है

यह जादुई पत्ता कैटेचिन से भरपूर होता है जो सूजन-रोधी होता है। क्या आपकी त्वचा लाल या सूजी हुई है? ग्रीन टी पीने के साथ-साथ आपकी त्वचा पर लगाने से जलन कम हो सकती है, आपकी त्वचा को आराम मिल सकता है और एक्जिमा, सोरायसिस, परतदार त्वचा और यहां तक कि रूसी जैसी स्थितियों का इलाज हो सकता है । हां, तुमने यह सही सुना। ग्रीन टी बालों और त्वचा दोनों के लिए फायदेमंद है और यह खोपड़ी पर चमत्कार करती है क्योंकि यह प्रकृति में एंटीफंगल है।

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2. काले घेरों और सूजी हुई आंखों का इलाज करता है

क्या कंसीलर अब काम नहीं कर रहा? ग्रीन टी आपके काले घेरों , सूजन और आई बैग का समाधान हो सकती है । पौधे में टैनिन होता है जो काले घेरों को कम करता है जबकि इसमें मौजूद कैफीन आपकी आंखों के आसपास तनावग्रस्त रक्त वाहिकाओं को शांत करता है और सिकोड़ता है जो सूजन का कारण बनता है।

3 . बुढ़ापा रोधी लाभ प्रदान करता है

ग्रीन टी वास्तव में त्वचा के लिए उत्तम उपचार है क्योंकि इसमें बुढ़ापा रोधी लाभ भी हैं। यह एक एंटीऑक्सीडेंट है, इसमें विटामिन बी होता है जो कोलेजन के लिए जिम्मेदार होता है और विटामिन ई होता है जो कोशिका पुनर्जनन को प्रोत्साहित करता है। इसे एक ऑल-राउंडर मानें क्योंकि इसमें पॉलीफेनोल्स भी होते हैं जो मुक्त कणों से लड़ते हैं, त्वचा को टाइट रखते हैं और पोषण देते हैं।

4 . तैलीय त्वचा को नियंत्रित करता है

क्या आप अपनी तैलीय त्वचा के कारण होने वाले मुहांसों, ब्लैकहेड्स और दाग-धब्बों से थक गए हैं? ग्रीन टी आपका समाधान है क्योंकि यह त्वचा की रंगत को एक समान करती है और तेल उत्पादन को नियंत्रित करती है। चूंकि रोमछिद्रों का बंद होना तैलीय त्वचा की सबसे बड़ी समस्याओं में से एक है, इसलिए ग्रीन टी एक बेहतरीन उपाय है क्योंकि यह रोमछिद्रों को छोटा करती है जिससे रुकावटें कम होती हैं।

5 . मुँहासों से लड़ता है

ग्रीन टी मुंहासों सहित कई त्वचा देखभाल समस्याओं के लिए अद्भुत काम करती है । यह वस्तुतः मुँहासे नियंत्रण के लिए सभी बक्सों की जाँच करता है । अतिरिक्त सीबम उत्पादन कम कर देता है? जाँच करना। मुँहासे पैदा करने वाले बैक्टीरिया को मारता है? जाँच करना। खुले छिद्रों को कम करता है? जाँच करना। यह सब हरी चाय के सूजनरोधी और रोगाणुरोधी गुणों के कारण है। इसे पीने से हार्मोनल असंतुलन भी नियंत्रित होता है जो मुंहासों का कारण हो सकता है।

6 . ब्लैकहेड्स को खत्म करता है

जैसा कि पहले उल्लेख किया गया है, जिद्दी ब्लैकहेड्स से छुटकारा पाने के लिए आपको ग्रीन टी की आवश्यकता हो सकती है। अतिरिक्त सीबम को नियंत्रित करने और आपके छिद्रों को छोटा करने के अलावा, यह एक बेहतरीन एक्सफोलिएटर के रूप में भी काम करता है। इसके एंटीऑक्सीडेंट तत्व मृत कोशिकाओं, सीबम और ब्लैकहेड्स का कारण बनने वाली गंदगी को हटाने में मदद करते हैं।

7. रंगत निखारता है

हो सकता है कि आपको यह अब तक मिल गया हो, लेकिन ग्रीन टी में साफ़ और चमकती त्वचा के सभी गुण मौजूद हैं । इसमें एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं जो दाग-धब्बों से निपटते हैं। यह एक एक्सफोलिएटर के रूप में भी काम करता है जो मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाता है और आपकी त्वचा को फिर से जीवंत करता है। यह एक एस्ट्रिंजेंट भी है जो हाइपरपिगमेंटेशन को नियंत्रित करता है और आपके रंग को एक समान करता है।

8 . त्वचा को नमी प्रदान करता है

तैलीय त्वचा के उपचार के साथ-साथ, ग्रीन टी एक अच्छा मॉइस्चराइज़र भी है क्योंकि इसमें विटामिन ई होता है। यह आपकी त्वचा को हाइड्रेट और पोषण देता है जिसके परिणामस्वरूप एक चिकनी बनावट और खुशहाल त्वचा मिलती है।

त्वचा के लाभ, उपयोग और अधिक के लिए ग्रीन टी के बारे में अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

क्या ग्रीन टी पीने से मेरी त्वचा में सुधार हो सकता है?

उत्तर: हां, ग्रीन टी पीना आपकी त्वचा के लिए फायदेमंद हो सकता है क्योंकि इसमें एंटीऑक्सिडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो त्वचा को नुकसान से बचाने, लालिमा और सूजन को कम करने और महीन रेखाओं और झुर्रियों की उपस्थिति में सुधार करने में मदद कर सकते हैं।

मैं अपनी त्वचा के लिए शीर्ष पर ग्रीन टी का उपयोग कैसे करूँ?

उत्तर: ग्रीन टी का उपयोग टोनर या फेस मास्क बनाकर किया जा सकता है। टोनर बनाने के लिए एक कप ग्रीन टी बनाएं और इसे ठंडा होने दें। ठंडा होने पर इसे कॉटन पैड की मदद से अपने चेहरे पर लगाएं। आप हरी चाय की पत्तियों को शहद के साथ मिलाकर फेस मास्क भी बना सकते हैं और इसे अपने चेहरे पर 15-20 मिनट के लिए लगा सकते हैं।

क्या मैं अपनी संवेदनशील त्वचा पर ग्रीन टी उत्पादों का उपयोग कर सकता हूँ?

उत्तर: हरी चाय आम तौर पर कोमल और गैर-परेशान करने वाली होती है, जो इसे सभी प्रकार की त्वचा के लिए उपयुक्त बनाती है। हालाँकि, यदि आपकी त्वचा संवेदनशील है, तो अपने चेहरे पर ग्रीन टी उत्पादों का उपयोग करने से पहले पैच परीक्षण करना हमेशा सबसे अच्छा होता है।

मुझे अपनी त्वचा पर कितनी बार ग्रीन टी का उपयोग करना चाहिए?

उत्तर: आप जितनी बार चाहें अपनी त्वचा पर ग्रीन टी का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन इसे सप्ताह में कम से कम एक या दो बार फेस मास्क या टोनर के रूप में उपयोग करने की सलाह दी जाती है। नियमित रूप से ग्रीन टी पीने से आंतरिक लाभ भी मिल सकते हैं जो आपकी त्वचा पर दिखाई दे सकते हैं।