Ladki pregnant kab hoti hai - महिला प्रेगनेंट कैसे होती है -

Ladki pregnant kab hoti hai: क्या आप महीने के किसी भी समय गर्भवती हो सकती हैं, यह एक बहुत ही आम सवाल है जो महिलाएं मेरी क्लिनिकल प्रैक्टिस में पूछती हैं। अरे, यह एक ऐसी चीज़ थी जिसके बारे में मैं तब तक निश्चित नहीं था जब तक कि मैं प्राकृतिक चिकित्सा विद्यालय में प्रवेश नहीं कर गया। और यह एक ऐसा प्रश्न है जिसका उत्तर बहुत सी महिलाओं को तब तक नहीं पता होता जब तक वे गर्भवती होने के लिए तैयार न हो जाएं।

मुझे जन्म नियंत्रण के साथ उनकी यात्रा के बारे में सैम ग्लैडिश का साक्षात्कार लेने का अवसर मिला और उन्होंने बताया कि वह कब उपजाऊ थीं और ओव्यूलेशन कैसे काम करता है, यह कुछ ऐसा है जो वह चाहती थीं कि उनके डॉक्टर उन्हें एक किशोर लड़की के रूप में समझाते।

आप इस पोस्ट के नीचे साक्षात्कार देख सकते हैं और मैं यहां आपके साथ मुख्य बातें साझा करूंगा, साथ ही गर्भवती होने या गर्भवती न होने के बारे में आपको क्या जानना चाहिए।

हम क्यों मानते हैं कि हम हर दिन उपजाऊ हैं

क्या आप जानते हैं कि संयुक्त राज्य अमेरिका में केवल 17 राज्यों को चिकित्सकीय रूप से सटीक होने के लिए कानूनी तौर पर स्वास्थ्य शिक्षा कक्षाओं की आवश्यकता होती है? या इस बात पर जोर दिया जाए कि 29 राज्यों में संयम की आवश्यकता है?

संयम पर जोर देने के लिए, कुछ प्रशिक्षक भयावह गलत सूचना का सहारा लेंगे और इस प्रकार, यह मिथक पैदा होगा कि आप किसी भी दिन गर्भवती हो सकती हैं। यदि हमें हमारे प्रारंभिक वर्षों के दौरान उन लोगों द्वारा गलत जानकारी सिखाई जाती है जिन्हें हम अधिकार और विश्वास की स्थिति में मानते हैं, तो जीवन में बाद में जब तथ्य हमारे सामने प्रस्तुत किए जाते हैं तो उन्हें स्वीकार करना अधिक कठिन हो सकता है।

सुनो, यदि आप संयम में विश्वास करते हैं, इसका अभ्यास करना चाहते हैं, या महसूस करते हैं कि इसे शिक्षा का हिस्सा होना चाहिए तो मैं स्पष्ट कर दूं कि मैं आपको अन्यथा नहीं बता रहा हूं। लेकिन मैं जो कह रहा हूं वह यह है कि किसी को आदर्श के अनुरूप बनाने के लिए शरीर विज्ञान के बारे में झूठ बोलना गलत है।

लोग अपने शरीर के बारे में चिकित्सकीय रूप से सटीक जानकारी के पात्र हैं ताकि वे एक सूचित निर्णय ले सकें।

लेकिन लोगों के लिए ऐसा भी नहीं हो सकता कि उन्हें ग़लत जानकारी दी गई हो. यह उतना ही सरल हो सकता है जितना कि आपके शरीर के बारे में कभी नहीं सिखाया जाना।

क्या मैं महीने के किसी भी समय गर्भवती हो सकती हूँ?

जब हम ओव्यूलेट करते हैं, तो हम आम तौर पर एक महीने में केवल एक अंडा जारी करते हैं और उसी समय के दौरान हम गर्भवती होने में सक्षम होते हैं। अधिकांश विशेषज्ञ इस बात से सहमत हैं कि यदि अंडे को 24 घंटे की अवधि के भीतर निषेचित नहीं किया गया तो यह विघटित हो जाएगा। एक बार अंडा ख़त्म हो जाने के बाद आप गर्भवती नहीं हो पातीं। आप अपनी अगली माहवारी के बाद तक दोबारा उपजाऊ नहीं होंगी।

जब सैम ने गोली लेना शुरू किया तब वह एक युवा किशोरी थी। उसे निराशा हुई कि हममें से कई लोगों की तरह उसे भी उसके शरीर, उसके हार्मोन या उसके मासिक धर्म चक्र के बारे में नहीं सिखाया गया।

“मैं इस बात से परेशान थी कि मैं इतनी छोटी थी और किसी ने मुझे ओव्यूलेशन के बारे में नहीं सिखाया और कैसे आप तकनीकी रूप से महीने के केवल एक समय के दौरान ही गर्भवती हो सकती हैं। जब आप किशोर होते हैं तो आपको सिखाया जाता है कि आप किसी भी दिन गर्भवती हो सकते हैं,” उसने कहा। उसे गुस्सा और धोखा महसूस हुआ, खासकर जब उसे पता चला कि 8 वर्षों से गोली उसके शरीर पर क्या प्रभाव डाल रही है।

मैं सैम की हताशा की भावनाओं से जुड़ सकता हूं। जब तक मैं मेडिकल स्कूल में नहीं पहुंची तब तक मुझे यह समझ नहीं आया कि मैं महीने के किसी भी दिन गर्भवती नहीं हो सकती। मैं इस बात से परेशान थी कि मैं हर दिन एक गोली ले रही थी जबकि मेरा ओव्यूलेशन केवल एक दिन हुआ था।

लेकिन हममें से बहुतों को सिखाया जाता है कि हम महीने में किसी भी दिन गर्भवती हो सकते हैं। या फिर हमें ओव्यूलेशन के बारे में बिल्कुल नहीं सिखाया गया है और यह भी नहीं बताया गया है कि हम उपजाऊ हैं या नहीं।

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वास्तव में, हममें से अधिकांश को यह नहीं सिखाया जाता है कि हम कब गर्भवती हो सकती हैं जब तक कि हम वास्तव में गर्भवती नहीं होना चाहतीं। हमारे प्रजनन जीवन के दशकों में हमें अंततः वह जानकारी दी जाती है जो हमें उस दिन दी जानी चाहिए थी जिस दिन हमें मासिक धर्म शुरू हुआ था।

इस प्रश्न का उत्तर नहीं है। आप महीने के किसी भी दिन गर्भवती नहीं हो सकतीं।

क्या आप ओव्यूलेशन के 36 घंटे बाद गर्भवती हो सकती हैं?

ल्यूटिनाइजिंग हार्मोन (एलएच) एक मस्तिष्क हार्मोन है जो ओव्यूलेशन को बढ़ाता है और ट्रिगर करता है। आमतौर पर एलएच वृद्धि के 24 से 36 घंटे बाद ओव्यूलेशन होता है। यदि आप बेसल शरीर के तापमान को ट्रैक करने के लिए एलएच परीक्षण स्ट्रिप्स का उपयोग कर रहे हैं तो ओव्यूलेशन स्पाइक के बाद होता है। हालाँकि, एक बार अंडा जारी होने के बाद यह केवल 24 घंटों तक ही व्यवहार्य रहेगा यदि यह निषेचित नहीं हुआ है।

तो आप कब उपजाऊ हैं और आप कब गर्भवती हो सकती हैं?

सामान्य तौर पर, महिलाएं एक महीने में केवल 24 घंटे, शायद 36 घंटे ही उपजाऊ होती हैं। यह सही है, महीने में एक दिन।

लेकिन वह शुक्राणु मुश्किल है!

एक महिला के प्रजनन पथ में शुक्राणु 5 से 6 दिनों तक जीवित रह सकते हैं। इसका मतलब है कि आप डिंबोत्सर्जन की उम्मीद से 6 दिन पहले असुरक्षित यौन संबंध बना सकती हैं और फिर गर्भवती हो सकती हैं। ओह! यह थोड़ा डरावना लगता है, लेकिन वास्तव में ऐसा नहीं है।

आपकी उपजाऊ खिड़की ओव्यूलेशन से लगभग 5 दिन पहले होती है और फिर ओव्यूलेशन का दिन होता है। जैसा कि ऊपर बताया गया है, आप एलएच स्पाइक के 1-2 दिन बाद ओव्यूलेट कर सकती हैं, यही कारण है कि उपजाऊ खिड़की 6-7 दिनों की कही जाती है।

यदि आप प्रजनन जागरूकता विधि (एफएएम) का उपयोग करने वाली महिला हैं, तो आप इसे डायल कर सकती हैं ताकि आप जान सकें कि संभोग से कब बचना है या कंडोम जैसी बाधा विधि का उपयोग करना है। और इन दिनों, फेमटेक उपकरण आपके चक्र को जानना और स्वाभाविक रूप से गर्भावस्था से बचना बहुत आसान बना देते हैं। डेज़ी एक प्रजनन क्षमता मॉनिटर है जो आपको ऐसा करने में मदद कर सकता है। आप इसके बारे में यहां और अधिक पढ़ सकते हैं।

गर्भावस्था से बचने के लिए प्राकृतिक चक्र एक और विकल्प है। यह पहला FDA अनुमोदित गर्भनिरोधक उपकरण है जो आपको अवांछित गर्भावस्था से बचने में मदद करने के लिए प्रौद्योगिकी का उपयोग करता है।

लेकिन भले ही आप किसी उपकरण का उपयोग कर रहे हों, फिर भी आप अपने शारीरिक लक्षणों पर ध्यान देना चाहते हैं। पढ़ते रहिए और मैं समझाऊंगा।

क्या आप मासिक धर्म के दौरान गर्भवती हो सकती हैं?

क्या आपका सेक्स एड एक महाकाव्य असफल रहा? हाँ, मेरा भी. और सैम का भी यही हाल था। अपने साक्षात्कार में वह इस बारे में इतने शक्तिशाली बयान देती हैं कि कैसे हमें हमारे चक्रों, ओव्यूलेशन के बारे में नहीं सिखाया जाता है और जब हमारे स्वास्थ्य की बात आती है तो हमारे साथ अन्याय होता है।

यह संभावना नहीं है कि आप अपने मासिक धर्म के दौरान गर्भवती हो सकती हैं, हालाँकि, यदि आपकी अवधि लंबी है या चक्र छोटा है तो आप रक्तस्राव के दौरान भी उपजाऊ हो सकती हैं। याद रखें, शुक्राणु कई दिनों तक जीवित रह सकते हैं।

मैं आपको एक उदाहरण देता हूं। मान लीजिए कि आपकी अवधि 6-7 दिन है, लेकिन आप अपने चक्र के 10-12वें दिन ओव्यूलेट करती हैं। ध्यान दें, पहला दिन आपके मासिक धर्म का पहला दिन है। यदि आप अपने मासिक धर्म के 5-7वें दिन सेक्स करती हैं और फिर 10-12वें दिन ओव्यूलेट करती हैं, तो आपके प्रजनन तंत्र में शुक्राणु के जीवित रहने के कारण आप गर्भवती हो सकती हैं।

बेसल शरीर तापमान ट्रैकिंग का उपयोग करने से आपको इसे डायल करने में मदद मिल सकती है ताकि शयनकक्ष में कोई “उफ़” न हो।

ओव्यूलेशन के लक्षण क्या हैं?

“मेरे अंडरवियर में यह क्या है?” मेरे पास ऐसे मरीज़ हैं जिन्हें 40 की उम्र के बाद कभी भी उपजाऊ ग्रीवा बलगम का अनुभव नहीं हुआ। ऐसा इसलिए है क्योंकि उन्हें कम उम्र में ही हार्मोनल जन्म नियंत्रण पर रखा गया था और 20-30 साल तक इसी पर छोड़ दिया गया था!

ओव्यूलेशन संकेतों में शामिल हैं:

बेसल शारीरिक तापमान (बीबीटी):

आमतौर पर ओव्यूलेशन से ठीक पहले आपका तापमान गिर जाएगा और फिर ओव्यूलेशन के साथ इसमें बढ़ोतरी होगी। यह स्पाइक तापमान में 0.4 वृद्धि या पूर्ण डिग्री जितनी सूक्ष्म हो सकती है। बीबीटी को ट्रैक करने के लिए, सुबह बिस्तर से उठने से पहले सबसे पहले अपना तापमान मापें। आप इसे थर्मामीटर, फिर पेपर चार्ट के साथ कर सकते हैं या डेटा को किसी ऐप में प्लग कर सकते हैं या आप फेमटेक डिवाइस का उपयोग कर सकते हैं।

उपजाऊ ग्रीवा बलगम:

इसकी बनावट कच्चे अंडे की सफेदी के समान चिपचिपी और लचीली होगी। आपको गीले और फिसलन वाले स्राव का भी अनुभव हो सकता है और इसमें वृद्धि भी हो सकती है।

स्तनों में दर्द और निपल की कोमलता:

हर महिला को इसका अनुभव नहीं होता है, लेकिन यदि आप चक्र के बीच में ऐसा करती हैं तो यह संकेत हो सकता है कि आप अपनी उपजाऊ अवधि में हैं।

कामेच्छा में वृद्धि:

कामेच्छा में वृद्धि आम तौर पर ओव्यूलेशन से पहले और उपजाऊ खिड़की के माध्यम से होती है।

ग्रीवा परिवर्तन:

इसमें महारत हासिल करने में समय लग सकता है, लेकिन आप महसूस कर सकती हैं कि आपकी गर्भाशय ग्रीवा नरम, ऊंची है, और आपके ओव्यूलेशन विंडो में ओएस (गर्भाशय ग्रीवा का खुलना) अधिक खुला हो जाएगा।

एक झुनझुनी या ऐंठन:

इसे मित्तेल्स्चमेर्ज़ के नाम से जाना जाता है, जो तब होता है जब कुछ महिलाएं ओव्यूलेशन महसूस कर सकती हैं। मैं बियॉन्ड द पिल में समझाता हूं कि अगर यह बहुत असुविधाजनक है तो इसे कैसे प्रबंधित किया जाए।

मध्य-चक्र का पता लगाना:

ओव्यूलेशन के साथ कुछ हल्की स्पॉटिंग होना संभव है। बेशक, यदि आप कभी भी मध्य-चक्र रक्तस्राव के बारे में चिंतित हैं तो आप निश्चित रूप से इसकी जांच के लिए अपने डॉक्टर से मिलना चाहेंगे।

आसान अवधियों के लिए जन्म नियंत्रण

सैम ने गोली इसलिए शुरू की क्योंकि उसकी उम्र में उसके सभी दोस्त यही कर रहे थे और उसने मासिक धर्म के दौरान उन्हें स्वतंत्रता और सहजता देखी। क्या आप इसमें शामिल होने की इच्छा के लिए किसी लड़की को दोषी ठहरा सकते हैं?

हार्मोनल जन्म नियंत्रण शुरू करने से पहले उसे ऐंठन, मुँहासा और माइग्रेन था। एक बार जब उसने शुरुआत की तो उसकी ऐंठन में सुधार हुआ, लेकिन मूड में बदलाव बढ़ गया और माइग्रेन बना रहा। उसकी त्वचा साफ हो गई, लेकिन उसने महसूस किया कि उसके मासिक धर्म से पहले चिंता और चिड़चिड़ापन बढ़ गया था। मूलतः, उसके पीएमएस मूड के लक्षण बदतर थे।

क्या गोली आपको भावुक कर सकती है?

लेकिन कई महिलाओं की तरह, सैम पर भी दुष्प्रभाव हुए जिससे पूर्ण और आनंदमय जीवन जीना मुश्किल हो गया। जैसा कि हम चर्चा करते हैं, गोली कुछ महिलाओं को भावुक कर सकती है और यहां तक कि अधिक उदास भी महसूस कर सकती है।

जैसा कि मैंने अपनी पुस्तक, बियॉन्ड द पिल में बताया है , हार्मोनल गर्भनिरोधक शुरू करने वाली महिलाओं में मूड संबंधी लक्षण आमतौर पर रिपोर्ट किए जाते हैं।

जेएएमए में प्रकाशित एक बड़े महामारी विज्ञान अध्ययन में , यह पाया गया कि हार्मोनल गर्भनिरोधक शुरू करने के बाद महिलाओं में अवसाद का निदान होने और अवसादरोधी दवाएं निर्धारित होने की संभावना अधिक थी। इस अध्ययन में 13 वर्षों तक महिलाओं का अनुसरण किया गया और पाया गया कि जिन महिलाओं को एस्ट्रोजेन और प्रोजेस्टिन संयोजन जन्म नियंत्रण की गोली निर्धारित की गई थी, उन्हें एंटीडिप्रेसेंट निर्धारित किए जाने की संभावना 23% अधिक थी।

जैसा कि सैम बताते हैं, उनके डॉक्टर ने उन्हें हार्मोनल जन्म नियंत्रण शुरू करने के संबंध में कोई शिक्षा नहीं दी। वह नहीं जानती थी कि इसका दुष्प्रभाव कैसा हो सकता है या किस चीज़ पर ध्यान देना चाहिए। और इससे भी बदतर, उसे ऐसा महसूस हुआ जैसे उसके डॉक्टर या उसकी यौन शिक्षा कक्षाओं में उसे उसके शरीर, ओव्यूलेशन, या आप कब गर्भवती हो सकते हैं, के बारे में कभी नहीं सिखाया गया था।

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बियॉन्ड द पिल में मैं अपना सिद्ध 30-दिवसीय कार्यक्रम साझा करता हूं जो महिलाओं द्वारा प्रतिदिन अनुभव किए जाने वाले असंख्य लक्षणों को उलटने के लिए डिज़ाइन किया गया है – चाहे आप गोली लेना जारी रखना चाहें या नहीं। जन्म नियंत्रण की गोली और इसे लेने से जुड़े वैज्ञानिक रूप से सिद्ध लक्षणों को लक्षित करने वाली अपनी तरह की पहली पुस्तक, बियॉन्ड द पिल नियंत्रण लेने के लिए एक क्रियाशील योजना है, और पाठकों की मदद करेगी:

उनके हार्मोनल मुद्दों, जैसे एस्ट्रोजेन प्रभुत्व, कम टेस्टोस्टेरोन और कम प्रोजेस्टेरोन के मूल कारण का पता लगाएं
गोली के साथ आने वाले हानिकारक दुष्प्रभावों के बिना ऐंठन, मुँहासे, तनाव या पीएमएस से मुक्त, दर्द रहित, प्रबंधनीय अवधि की खोज करें।
लिवर को डिटॉक्स करें, एड्रिनल और थायरॉइड को सपोर्ट करें, आंत को ठीक करें, मेटाबोलिक गड़बड़ी को दूर करें, प्रजनन क्षमता को बढ़ावा दें और मूड को बेहतर बनाएं
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सरल आहार और जीवनशैली में हस्तक्षेप के साथ, बियॉन्ड द पिल गोली के जोखिम भरे दुष्प्रभावों को उलटने, अंततः हार्मोनल स्वास्थ्य का पता लगाने और अपने बुरे स्वभाव को वापस पाने की दिशा में पहला कदम है।

क्या मैं महीने के किसी भी समय गर्भवती हो सकती हूँ? सैम ग्लैडिश और डॉ. जोलेन ब्राइटन के साथ बियॉन्ड द पिल स्टोरीज़

इस साक्षात्कार में आप सीखेंगे:

हार्मोनल जन्म नियंत्रण का उपयोग करने के लिए एक सामान्य विरोधाभास जो आपको स्ट्रोक के उच्च जोखिम में डाल सकता है
गोली के मूड पर दुष्प्रभाव
आप कब गर्भवती हो सकती हैं
ओव्यूलेशन के लक्षण क्या हैं?
क्या आप महीने के किसी भी समय गर्भवती हो सकती हैं?
यदि आप गर्भवती होना चाहती हैं तो आपको कब जन्म नियंत्रण से छुटकारा पाना चाहिए
आपको जन्म नियंत्रण और अपनी प्रजनन क्षमता के बारे में क्या पता होना चाहिए