Rice water for skin in hindi – त्वचा के लिए चावल का पानी

Rice water for skin in hindi: यदि आप अपने सभी के-ब्यूटी पसंदीदा को इकट्ठा करें और उन पर लेबल की जांच करें, तो संभावना है कि आप उनमें से लगभग आधे में चावल को एक घटक के रूप में पाएंगे। चावल के पानी का उपयोग एशियाई सौंदर्य अनुष्ठानों में सदियों से किया जाता रहा है; रंग साफ और चमकदार होने के पीछे यही रहस्य है। चावल का पानी हल्का होता है, त्वचा के लिए स्वस्थ पोषक तत्वों से भरपूर होता है और इसे घर पर बनाना बेहद आसान होता है। लेकिन इससे पहले कि हम इसमें उतरें, हमें त्वचा के लिए चावल के पानी के उपयोग के बारे में कुछ बातें जाननी चाहिए।

Rice water for skin in hindi – त्वचा के लिए चावल का पानी

1. चावल का पानी आपकी त्वचा के लिए कितना अच्छा है?

चावल का पानी आपकी त्वचा के लिए इसलिए अच्छा है क्योंकि इसमें ढेर सारे पोषक तत्व मौजूद होते हैं। शुरुआत के लिए, इसकी लगभग 16 प्रतिशत संरचना में प्रोटीन होते हैं जो त्वचा कोशिकाओं के निर्माण खंड हैं। यह ट्राइग्लिसराइड्स, लिपिड और स्टार्च से भी समृद्ध है, जो विभिन्न तरीकों से त्वचा के स्वास्थ्य को बढ़ाने के लिए जिम्मेदार हैं। कार्बोहाइड्रेट, इनोसिटोल, फाइटिक एसिड और अकार्बनिक पदार्थ बाकी संरचना बनाते हैं, जिससे चावल का पानी चमकती त्वचा पाने के लिए एक आदर्श DIY घटक बन जाता है ।

2 . त्वचा के लिए चावल के पानी के सौंदर्य लाभ

जैसे यह आपके बालों को फायदा पहुंचाता है, वैसे ही चावल का पानी आपकी त्वचा के लिए भी कई फायदे पहुंचाता है। यहां कुछ तरीके दिए गए हैं जिनसे चावल के पानी का उपयोग आपकी त्वचा के लिए किया जा सकता है:

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i) त्वचा को चमकदार बनाना –

चावल के पानी में मौजूद त्वचा को चमकदार बनाने वाले एंजाइम इसे जापानी और कोरियाई सौंदर्य अनुष्ठानों में एक प्रमुख घटक बनाते हैं । यह काले धब्बों, दाग-धब्बों को मिटाने और रंग को चमकदार बनाकर एक स्पष्ट और चिकनी बनावट के लिए जाना जाता है।

ii) एंटी-एजिंग –

एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर, चावल का पानी इलास्टेज की क्रिया को रोकता है, एक यौगिक जो आपकी त्वचा में इलास्टिन को नुकसान पहुंचाता है और समय से पहले बूढ़ा कर देता है। यही कारण है कि चावल के पानी का उपयोग त्वचा पर उम्र बढ़ने के लक्षणों को कम करने और देरी करने के लिए सुरक्षित रूप से किया जा सकता है।

iii) त्वचा अवरोध स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है –

कुछ अध्ययनों में पाया गया है कि चावल का स्टार्च त्वचा की प्राकृतिक बाधा की मरम्मत और उसे बनाए रखने में फायदेमंद हो सकता है। यह आपकी त्वचा को शाश्वत हमलावरों से लड़ने के लिए तैयार करने और एटोपिक जिल्द की सूजन जैसे मुद्दों को रोकने और प्रदूषण से होने वाले नुकसान से बचाने में सहायक हो सकता है।

iv) धूप से होने वाले नुकसान को शांत करता है –

कठोर रसायनों से रहित और कच्चा उपयोग करने पर, चावल का पानी धूप से होने वाली हल्की क्षति जैसे लालिमा, सनबर्न, सूजन और खुजली पर ठंडा प्रभाव डाल सकता है।

v) तैलीय त्वचा को मुलायम बनाता है –

तैलीय त्वचा पर उपयोग करने पर स्टार्चयुक्त चावल का पानी रोमछिद्रों को कसने और टोनिंग प्रभाव डाल सकता है। चावल के पानी को कॉटन पैड में लगाने से अत्यधिक तैलीय त्वचा को मुलायम बनाने में मदद मिल सकती है।

3. त्वचा के लिए चावल का पानी कैसे बनाएं

त्वचा के लिए चावल का पानी तैयार करने के तीन प्रमुख तरीके हैं:

i) इसे भिगो दें –

त्वचा के लिए चावल का पानी तैयार करने का सबसे आसान और तेज़ तरीका भिगोने की विधि है। कच्चे चावल के दानों को नल के नीचे तब तक चलाएं जब तक पानी साफ न निकल जाए। साफ चावल को एक कटोरे में पानी के साथ लगभग 30 मिनट के लिए भिगो दें, धीरे से मिलाते हुए और अपनी उंगलियों से दबाते हुए। पानी को छान लें और इसे एक टाइट ढक्कन वाली स्प्रे बोतल में रखें; आप इसे एक सप्ताह तक रेफ्रिजरेटर में रख सकते हैं, जिसके बाद आपको एक नया बैच तैयार करना होगा।

ii) इसे किण्वित करें –

किण्वित चावल का पानी उपचार का एक अधिक शक्तिशाली रूप है जिसमें स्मूथनिंग और कंडीशनिंग के लाभ शामिल हैं। – सबसे पहले चावल को पानी से अच्छी तरह धो लें. फिर, चावल को पानी से भरे कांच के कटोरे में रखें और दो दिनों के लिए भिगो दें। इससे चावल की प्राकृतिक किण्वन प्रक्रिया शुरू हो जाएगी। दो दिन बाद चावल को छानकर कांच की बोतल में भरकर फ्रिज में रख दें।

iii) इसे उबालें –

चावल वैसे ही पकाएं जैसे आप आमतौर पर खाने के लिए पकाते हैं। फिर, स्टार्चयुक्त पानी को छान लें और ढक्कन खोलकर एक कांच की बोतल में डालें। ढक्कन वापस लगाने और इसे रेफ्रिजरेट करने से पहले इसे पूरी तरह से ठंडा होने दें।

4. चेहरे के लिए चावल के पानी का उपयोग कैसे करें

आपने चावल का पानी कैसे तैयार किया है, इसके आधार पर इसे अपने चेहरे पर इस्तेमाल करने के दो विकल्प हैं:

i) यदि आपने इसे भिगोया है या उबाला है –

भीगे हुए या उबले हुए चावल के पानी को स्प्रे बोतल में भरकर सीधे आपकी त्वचा पर इस्तेमाल किया जा सकता है । जब भी आप टोनर या मिस्ट छिड़कने का निर्णय लें, तो इसे 30 मिनट तक लगा रहने दें और बाद में गर्म पानी से धो लें। जहां भी जरूरत हो आप इसे लगाने के लिए कॉटन बॉल या पैड का इस्तेमाल कर सकते हैं।

ii) यदि आपने इसे किण्वित किया है –

जैसा कि पहले उल्लेख किया गया है, किण्वित चावल का पानी भीगे हुए या उबले हुए प्रकार की तुलना में अधिक गुणकारी होता है। किण्वित चावल के पानी का उपयोग करते समय, कुछ बड़े चम्मच सामान्य पानी में घोलें और कॉटन बॉल या पैड से लगाएं। इसे आधे घंटे तक लगा रहने दें और फिर हमेशा की तरह धो लें।

इसके अलावा आप चावल के पानी को फेस पैक के बेस के तौर पर भी इस्तेमाल कर सकते हैं; एलोवेरा, शहद और पिसा हुआ जई चावल के पानी को आधार बनाकर अच्छे DIY पैक बनाते हैं।

5. त्वचा के लिए चावल के पानी का उपयोग करते समय बरती जाने वाली सावधानियां’

जबकि चावल का पानी अन्य DIY रसोई सामग्री की तुलना में उपयोग करने के लिए तुलनात्मक रूप से सुरक्षित है, लेकिन आपको कुछ सावधानियां बरतनी चाहिए। अधिकांश व्यावसायिक रूप से उपलब्ध पैकेज्ड चावल को कीटनाशकों से उपचारित किया जाता है और इसमें उत्पादन और पैकेजिंग प्रक्रिया से गंदगी और बैक्टीरिया जमा हो सकते हैं। इसलिए, सौंदर्य प्रयोजनों के लिए इसके पानी का उपयोग करने से पहले अपने चावल के बैच को अच्छी तरह से साफ करना महत्वपूर्ण है।

6. क्या आप जानते हैं?

जैसा कि पहले उल्लेख किया गया है, चावल के पानी का उपयोग एशियाई सौंदर्य अनुष्ठानों में सदियों से किया जाता रहा है। विशेष रूप से चीन, जापान और कोरिया में, महिलाएं अपने चेहरे के साथ-साथ बालों को धोने के लिए प्राकृतिक कंडीशनर के रूप में चावल के पानी का उपयोग करती हैं। दरअसल, चीनी गांव हुआंगलुओ, जहां मूल लाल याओ महिलाएं रहती हैं, के पास ‘दुनिया के सबसे लंबे बालों वाले गांव’ का गिनीज रिकॉर्ड है। 1.6 मीटर की औसत बाल लंबाई, चमकदार बनावट और त्वचा और बालों दोनों में उम्र बढ़ने के काफी कम संकेतों के साथ, ये महिलाएं अपनी चिरस्थायी सुंदरता का श्रेय चावल के पानी को देती हैं। थाईलैंड, कंबोडिया और इंडोनेशिया जैसे कुछ दक्षिण-पूर्व एशियाई देशों में भी अपनी सौंदर्य दिनचर्या में चावल के पानी का उपयोग करने का इतिहास है।

7. त्वचा के लिए चावल के पानी के बारे में अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

1) क्या चावल का पानी रात भर चेहरे पर छोड़ा जा सकता है?

उ. हां, आप चावल के पानी को रात भर अपने चेहरे पर छोड़ सकते हैं और अगली सुबह इसे धो सकते हैं। आप अतिरिक्त नमी के लिए रात भर के उपचार में कुछ एलोवेरा भी मिला सकते हैं।

2) क्या त्वचा के लिए चावल का पानी हर दिन इस्तेमाल किया जा सकता है?

उ. हाँ, चावल के पानी का उपयोग आपके चेहरे पर टोनर के रूप में दो बार और दिन में एक बार फेशियल मास्क या कुल्ला करने के रूप में किया जा सकता है। सुनिश्चित करें कि आप उपयोग करने से पहले संग्रहीत चावल के पानी की गंध का परीक्षण करें और यदि बैच में खट्टी गंध आती है, तो इसे हटा दें और एक नया तैयार करें।

3) त्वचा के लिए तैयार चावल के पानी को आप कितने समय तक स्टोर करके रख सकते हैं?

उ. घर में बने चावल के पानी के टोनर की शेल्फ लाइफ सात दिन है। उसके बाद, प्राकृतिक किण्वन प्रक्रिया इसे अनुप्रयोग उद्देश्यों के लिए बेकार कर सकती है।