Vitamin e capsule benefits for face in hindi - विटामिन ई कैप्सूल

Vitamin e capsule benefits for face in hindi: एक अच्छा सौंदर्य प्रेमी अपनी दवा कैबिनेट में विटामिन ई कैप्सूल की शक्ति को जानता है। जबकि विटामिन ई समग्र स्वास्थ्य के लिए एक महत्वपूर्ण पोषक तत्व है, यह विशेष रूप से हमारी त्वचा और बालों के लिए महत्वपूर्ण है। बालों के रोमों को पोषण देने से लेकर कोलेजन उत्पादन को बढ़ावा देने तक, इसके कई फायदे हैं। इसे निगला जा सकता है, तेल के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है या कैप्सूल के रूप में भी इस्तेमाल किया जा सकता है।

विटामिन ई कैप्सूल वास्तव में एक वरदान है क्योंकि त्वचा की देखभाल के कई लाभों के लिए इनका सेवन किया जा सकता है या चेहरे पर लगाया जा सकता है। उनका आकार उनकी क्षमता का कोई संकेत नहीं है। वे काले घेरों और रंजकता के लिए एक बेहतरीन घटक हैं। विटामिन ई तेल के एंटीऑक्सीडेंट गुणों को ध्यान में रखते हुए, यह लालिमा और सूजन वाली त्वचा में मदद करता है, त्वचा की टोन को समान करता है और रंजकता को संबोधित करता है। इसमें कई एंटी-एजिंग लाभ भी हैं और यह परिपक्व त्वचा को बढ़ावा दे सकता है।

चेहरे पर विटामिन ई कैप्सूल कैसे लगाएं

विटामिन ई कैप्सूल खरीदते समय, ऐसी चीज़ खरीदें जो पैराबेन-मुक्त और जैविक हो। अपनी त्वचा को तैयार करने के लिए, सिंपल काइंड टू स्किन मॉइस्चराइजिंग फेशियल वॉश जैसे हल्के क्लींजर का उपयोग करना सुनिश्चित करें और फिर सुखाएं। एक कैप्सूल को काटें और उसकी सामग्री को अपनी हथेली पर निचोड़ें और इसे अपने चेहरे या उस क्षेत्र पर लगाएं जिसका आप इलाज करना चाहते हैं। आप हल्की मालिश भी कर सकते हैं ताकि उत्पाद त्वचा में गहराई तक समा जाए। सर्वोत्तम परिणामों के लिए आप इसे दैनिक आधार पर आज़मा सकते हैं।

विटामिन ई फेस मास्क बनाना

चूंकि विटामिन ई तेल अरंडी के तेल की तरह काफी गाढ़ा होता है, इसलिए इसे फैलाना और आपके चेहरे पर समान रूप से लगाना मुश्किल हो सकता है। तो, यह शक्तिशाली घटक DIY फेस मास्क के लिए आधार के रूप में अच्छी तरह से काम करता है। यहां कुछ ऐसे हैं जिन्हें आप विभिन्न चिंताओं को दूर करने का प्रयास कर सकते हैं।

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एलोवेरा मास्क

विटामिन ई के प्रभाव को बढ़ाने के लिए इसमें एलोवेरा का एक टुकड़ा मिलाएं – जो पोषक तत्वों और एंटीऑक्सीडेंट से भी भरपूर है। एलोवेरा की एक पत्ती को काट लें और उसका जेल निकाल लें। इसे एक कैप्सूल के विटामिन ई तेल के साथ मिलाएं और अपने चेहरे पर लगाएं। इसे 30 मिनट के लिए छोड़ दें और फिर ताज़गीभरे पिक-मी-अप के लिए इसे ठंडे पानी से धो लें। यदि आपके पास एलोवेरा का पौधा उपलब्ध नहीं है, तो आप वैसलीन एलो जेल जैसा गुणवत्ता वाला जेल भी खरीद सकते हैं ।

पपीता और गुलाब जल का मास्क

Vitamin e capsule benefits for face in hindi

पपीते में पपेन एंजाइम प्रचुर मात्रा में होता है जो त्वचा के पुनर्जनन में मदद करता है। एक चम्मच पपीता लें और इसे मैश करके बारीक गूदा बना लें। इसके बाद इसमें विटामिन ई तेल और गुलाब जल की कुछ बूंदें मिलाएं। सामग्री को ब्लिट्ज करें और उन्हें चेहरे पर 15 से 20 मिनट के लिए लगाएं। एक बार सूख जाने पर, गुलाबी, चमकती त्वचा पाने के लिए इसे गर्म पानी से धो लें।

हरी चाय और शहद का मास्क

एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर, ग्रीन टी और शहद झुर्रियों, महीन रेखाओं और दाग-धब्बों जैसे उम्र बढ़ने के लक्षणों के लिए जिम्मेदार मुक्त कणों से होने वाले नुकसान को धीमा करने में मदद करते हैं। यह मुहांसों और मुहांसों के दागों को भी ठीक करता है। उबलते पानी में एक चम्मच ग्रीन टी डालें और इसे 5 मिनट तक उबलने दें। फिर, इसे ठंडा करके छान लें और इसमें एक विटामिन ई कैप्सूल के लिए तेल और एक चम्मच शहद मिलाएं। इसे अच्छे से मिलाएं और अपने चेहरे पर समान रूप से लगाएं। इसे 10 से 15 मिनट तक सूखने दें और फिर गुनगुने पानी से धो लें।

अंडा और दही का मास्क

दही और अंडा दोनों ही प्राकृतिक एक्सफोलिएटर के रूप में अच्छी तरह से काम करते हैं और त्वचा की रंगत को भी निखारते हैं। एक कटोरे में एक चम्मच दही और 1 फेंटा हुआ अंडा मिलाएं। इसमें एक कैप्सूल से निकाला गया तेल मिलाएं। अच्छी तरह फेंटें. इसे अपने चेहरे पर लगाएं और धीरे-धीरे मसाज करें। खुश त्वचा के लिए इसे 15 मिनट बाद ठंडे पानी से धो लें। अतिरिक्त लाभों के लिए पॉन्ड्स फेस सीरम जैसे मॉइस्चराइजिंग फेस सीरम को शामिल करके अपनी दिनचर्या की शुरुआत करें ।

विटामिन ई कैप्सूल पर अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

1) क्या मैं विटामिन ई कैप्सूल सीधे चेहरे पर लगा सकता हूँ?

चूंकि वास्तविक तेल कैप्सूल के अंदर होता है, इसलिए आपको इसे काटकर खोलना होगा और फिर लगाना होगा। इस कैप्सूल के लाभ प्राप्त करने का एक और सरल तरीका बस गोली को निगलना है। हालाँकि, कोर्स शुरू करने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह लें और याद रखें, कोई भी दृश्यमान लाभ कुछ महीनों के बाद ही होगा।

2) मैं अपने चेहरे पर विटामिन ई कैसे लगाऊं?

आप या तो विटामिन ई कैप्सूल का उपयोग कर सकते हैं या सीधे तेल खरीद सकते हैं जो किसी भी ब्यूटी स्टोर या फार्मेसी में आसानी से उपलब्ध है। चूंकि विटामिन ई तेल गाढ़ा होता है, इसलिए इसे लगाने से पहले इसे नारियल या जैतून जैसे हल्के तेल के साथ मिलाने की सलाह दी जाती है।

3) क्या मैं रात भर अपने चेहरे पर विटामिन ई कैप्सूल लगा सकता हूं?

हां, आप रात भर तेल लगा सकते हैं। वास्तव में, अध्ययनों से पता चलता है कि इसे रात भर लगा रहने से अवशोषण में मदद मिलेगी और कई एंटी-एजिंग और अन्य त्वचा देखभाल लाभ मिलेंगे। दिन की शुरुआत में इसे लगाना सबसे अच्छा विचार नहीं है, क्योंकि यह आसानी से गंदगी को आकर्षित कर सकता है या आपके लिए मेकअप लगाना मुश्किल बना सकता है।

4) क्या मैं रोजाना अपने चेहरे पर विटामिन ई कैप्सूल लगा सकता हूं?

कैप्सूल से विटामिन ई तेल लगाने की आवृत्ति त्वचा के प्रकार पर निर्भर करती है। जिनकी त्वचा रूखी है वे हर दिन विटामिन ई तेल लगा सकते हैं क्योंकि यह आपके चेहरे को नमीयुक्त और मुलायम बनाए रखेगा। हालाँकि, यदि आपकी त्वचा तैलीय है, तो इसे सप्ताह में केवल एक या दो बार लगाने की सलाह दी जाती है। आप नहीं चाहेंगे कि आपके रोमछिद्रों में अत्यधिक मात्रा में तेल और सीबम जमा होकर बंद हो जाए। इसलिए, एक पैच परीक्षण करें और पता लगाएं कि एप्लिकेशन कितनी बार आपके लिए उपयुक्त है।

5) क्या विटामिन ई कैप्सूल खाना बेहतर है या इसे चेहरे पर लगाना?

दोनों ठीक काम करते हैं क्योंकि उनके अलग-अलग लाभ हैं। विटामिन ई जब निगला जाता है तो त्वचा के विकास और कोलेजन उत्पादन में सहायता करता है। यह प्रतिरक्षा बूस्टर के रूप में भी कार्य करता है और भंगुर नाखूनों और बालों को ठीक करता है। यह हृदय रोग के खतरों को भी कम कर सकता है और आंखों की रोशनी में सुधार कर सकता है। जब इसे शीर्ष पर लगाया जाता है, तो यह अलग-अलग परिणाम प्रदान करता है जैसे तीव्र मॉइस्चराइजेशन, तत्वों के खिलाफ एक सुरक्षात्मक परत बनाना, निशान ठीक करना और भी बहुत कुछ। इतने सारे लाभों के साथ – त्वचा की देखभाल और अन्य – विटामिन ई वास्तव में एक सुपरस्टार है जिसे आपकी त्वचा देखभाल की दिनचर्या का हिस्सा होना चाहिए।